Sức khỏe là gì? Khái niệm và 3 Loại sức khỏe phải nhớ – Trung tâm VMC
Bạn đã từng được nghe rất nhiều trên các phương tiện truyền thông về vấn đề chăm sóc sức khỏe chủ động trong những ngày dịch bệnh. Nhưng bạn thực sự đã biết sức khỏe là gì chưa?
Đọc tiếp bài viết để khám phá thêm về những loại sức khỏe và những yếu tố để có một sức khỏe tốt .
Mục lục
Khái niệm sức khỏe là gì?
Năm 1948, cụm từ sức khỏe được Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa như sau: “Sức khỏe là trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật hay ốm đau.”
Năm 1986, WHO đã bổ xung và làm rõ hơn về định nghĩa sức khỏe là gì như sau: “Sức khỏe là nguồn lực cho cuộc sống hàng ngày, là một khái niệm tích cực nhấn mạnh tới các nguồn lực xã hội, cá nhân cũng như năng lực thể chất.”
Tới năm 2009, 1 số ít nhà nghiên cứu đã xuất bản trong Tạp chí Lancet cho rằng ý nghĩa của sức khỏe đơn thuần là năng lực khung hình thích ứng với những mối rình rập đe dọa và bệnh tật .
Đọc thêm : Du lịch chăm nom sức khỏe ( Health Tourism ) : Định nghĩa xu thế
Các loại sức khỏe là gì?
Các loại sức khỏe gồm có : Thể chất, ý thức và xã hội. Cụ thể như sau :
Sức khỏe Thể chất
Thế nào là sức khỏe tốt về sức khỏe thể chất ? Nó biểu lộ một cách tổng quát là sự sảng khoái và tự do về sức khỏe thể chất. Càng sảng khoái, tự do càng chứng tỏ bạn là người khỏe mạnh. Cơ sở của sự sảng khoái, tự do về sức khỏe thể chất là công sức của con người, sự nhanh gọn, sự dẻo dai, năng lực chống được những yếu tố gây bệnh, năng lực chịu đựng những điều kiện kèm theo khắc nghiệt của môi trường tự nhiên .
Để rèn luyện sức khỏe tốt, tập luyện thể dục thể thao là việc mỗi cá thể cần làm nhằm mục đích duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe tổng lực. Tập luyện tiếp tục còn giúp ngăn ngừa bệnh tật, ngăn ngừa những “ bệnh người giàu ” như ung thư, bệnh tim, bệnh mạch vành, tiểu đường loại 2, béo phì và đau lưng .
Đọc thêm: Chăm sóc sức khỏe chủ động – Ý nghĩa đối với y tế & công dân toàn cầu
Sức khỏe Tinh thần
Sức khỏe ý thức nói tới xúc cảm và tâm ý của con người. Sức khỏe niềm tin có tính quan trọng như sức khỏe sức khỏe thể chất. Thật khó để chuẩn đoán được một người đang có sức khỏe niềm tin tốt, vì nó dựa vào nhận thức và thưởng thức của cá thể .
Sức khỏe ý thức không chỉ là sự vắng mặt những âu lo, phiền muộn mà nó còn dựa vào năng lực tận thưởng đời sống, năng lực đương đầu với khó khăn vất vả thử thách. Hơn nữa, một người có sức khỏe niềm tin tốt là người rất giỏi trong việc cân đối những yếu tố : tình cảm cá thể, mái ấm gia đình và kinh tế tài chính .
Để chăm nom sức khỏe ý thức, điều đơn thuần và thuận tiện nhất những bạn hoàn toàn có thể làm đó chính là Thiền. Bạn hoàn toàn có thể thiền 30 phút mỗi ngày. Sau khoảng chừng thời hạn ngắn sẽ đem lại những đổi khác đáng kể cho sức khỏe ý thức của bạn .
Sức khỏe Xã hội
Sức khỏe xã hội bộc lộ ở sự tự do trong những mối quan hệ chằng chịt, phức tạp giữa những thành viên : Gia đình, nhà trường, bè bạn, xóm làng, nơi công cộng, cơ quan …
Nó bộc lộ ở sự được ưng ý và gật đầu của xã hội. Càng hòa nhập với mọi người, được mọi người đồng cảm, yêu dấu càng có sức khỏe xã hội tốt và ngược lại .
Cơ sở của sức khỏe xã hội là sự cân đối giữa hoạt động giải trí và quyền lợi và nghĩa vụ cá thể với hoạt động giải trí và quyền hạn của xã hội, của những người khác ; là sự hoà nhập giữa Cá nhân, Gia đình và Xã hội .
Đọc thêm: Bạn biết gì về liệu pháp âm nhạc trong trị liệu sức khỏe? (Phần 1)
Các yếu tố để có sức khỏe tốt
Yếu tố di truyền
Khi sinh ra, bạn được thừa kế những yếu tố Gen từ cha mẹ. Nếu cha mẹ khỏe mạnh thì con khi sinh ra cũng ít ốm đau, bệnh tật và ngược lại .
Yếu tố môi trường
- Các yếu tố môi trường dưới đây sẽ có ảnh hưởng tới sức khỏe của con người:
- Địa điểm sinh sống
- Tình trạng môi trường
- Thu nhập cá nhân
- Trình độ học vấn
- Tình trạng việc làm
Tìm hiểu thêm tại sao nên chăm nom sức khỏe bản thân
Chắc hẳn bạn nắm được những cơ bản khái niệm sức khỏe là gì rồi phải không. Nếu bạn thấy điều này hữu ích, đừng quên chia sẻ nó với bạn bè.
Source: https://thevesta.vn
Category: Sức Khỏe
