TOP 10 môn thể thao chơi trong nhà trong mùa dịch Covid-19

(Thethaovanhoa.vn) – Giãn cách xã hội là khoảng thời gian quả thật không dễ chịu gì, nhưng nếu bạn muốn bản thân không cảm thấy chán nản, buồn tẻ thì ngoài việc đọc sách, thư giãn, tập luyện thể thao cũng là một cách giải trí giúp tinh thần thoải mái và sức khỏe được duy trì.

Ngoại hạng Anh: Có thể ngăn cản được những vụ mua sắm điên rồ không?

Một mạng lưới hệ thống mới với những CLB bị trừ điểm tùy thuộc vào ngân sách chuyển nhượng ủy quyền của họ sẽ giúp tạo ra một sân chơi bình đẳng. Liệu giải pháp này hoàn toàn có thể được vận dụng trong tương lai ?

Vẫn biết việc xem các chương trình tivi hoặc ngồi dán mắt vào máy tính, điện thoại trong những khoảng thời gian như thế này là điều bình thường, nhưng tốt hơn là chúng ta nên vận động nhiều hơn một chút, chơi một vài môn thể thao và chắc chắn sẽ cảm thấy thể chất và tinh thần tốt hơn rất nhiều. Dưới đây là 10 môn thể thao trong nhà phù hợp để mọi người có thể lựa chọn.

1. Bóng đá mini

Nếu bạn có một sân sau nhỏ thì quả là tuyệt vời, nhưng nếu phòng khách của bạn đủ rộng thì cũng không sao, chỉ cần đặt một cầu môn nhỏ hoàn toàn có thể gập lại là bạn đã sẵn sàng chuẩn bị cho một ngày thực hành thực tế những kĩ năng chơi bóng, ghi bàn hoặc canh giữ gôn của mình .

2. Bóng bàn

Do bóng bàn về thực chất là một môn thể thao trong nhà nhưng bạn cũng không nhất thiết phải có bàn chơi bóng bàn. Biến bất kỳ cái bàn nào ( kể cả bàn ăn ) thành bàn bóng bàn với sự trợ giúp của 1 tấm lưới ngăn. Hoặc ngay cả khi bạn không có đối tác chiến lược, chơi bóng bàn bằng cách đánh bóng vào tường qua lại chỉ ở một bức tường cũng là hoạt động giải trí tuyệt vời .

3. Lắc vòng

Hoola Hoops – dụng cụ đơn thuần này hoàn toàn có thể thôi thúc yếu tố mê hoặc trong thói quen tập luyện của bạn và đồng thời mang đến cho bạn một buổi tập luyện tuyệt vời và hoàn hảo nhất. Đây thực sự hoàn toàn có thể là thời gian tốt để học lắc vòng, giúp khung hình thon gọn hơn .

4. Tập luyện trên máy chạy bộ

Phương pháp tập luyện này cũng là một hoạt động giải trí vui chơi dễ sử dụng và cung ứng cho bạn nhiều tùy chỉnh như bạn muốn với những tùy chọn như đi bộ, chạy, đi xuống và đi lên .
5. Bóng rổ trong nhà
Đây là thời gian tốt nhất để triển khai xong kĩ năng ném bóng của bạn. Không thiết yếu phải có rổ nhưng tối thiểu cũng nên có cái vòng trong sân nhà, hoặc trong phòng để bạn sẵn sàng chuẩn bị cho nhiều ngày rèn luyện .

6. Vui vẻ với môn bắn cung

Có rất nhiều thứ bạn hoàn toàn có thể làm với môn bắn cung – môn thể thao xuất hiện tại Olympic. Tất nhiên, tốt nhất là nếu bạn có sân sau hoặc hiên chạy dọc dài. Một số game show mê hoặc với bắn cung như bắn cung trúng đích, bắn cung vận tốc ….

7. Yoga

Trong thời gian dịch bệnh nhiều khó khăn vất vả, điều quan trọng là phải tĩnh tâm. Điểm đặc biệt quan trọng của những hoạt động giải trí như Toga là bạn hoàn toàn có thể thực thi nó ở bất kể đâu để thu lại những quyền lợi mà không cần thiết bị. Dù bạn ở độ tuổi hay sức khỏe thể chất thế nào, Yoga đều có năng lực làm dịu tâm lý và tăng cường sức khỏe thể chất .

Source: https://thevesta.vn
Category: Nội Thất