8 LOẠI TRÁI CÂY TỐT CHO DA CHỊ EM NÊN ĂN MỖI NGÀY – Viện thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh
Mục lục
DANH SÁCH 8 LOẠI TRÁI CÂY TỐT CHO DA CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
1. Cà chua
Đây là loại trái cây tốt cho da đứng đầu danh sách, là loại quả quen thuộc với phụ nữ. Cà chua sở hữu hàm lượng dồi dào hoạt chất mang tên lycopene. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại cho da.
Đồng thời ngăn ngừa quy trình tổng hợp sắc tố gây đen dam làm chậm quy trình lão hóa. Ăn nhiều cà chua hoàn toàn có thể giúp bảo vệ những tế bào da trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Từ đó giữ cho làn da luôn được hồng hào, căng mịn và tràn trề sức sống .
2. Quả mâm xôi
Mâm xôi là “ siêu phẩm ” về những chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Các thành phần dinh dưỡng tự nhiên này góp thêm phần làm chậm tiến trình lão hóa, cân đối cấu trúc da .
Vitamin C còn tương hỗ rất tốt trong việc tái tạo, làm sáng da, kích thích sản sinh collagen trên da. Với những thành phần dinh dưỡng phong phú góp thêm phần mang lại sự thướt tha, tươi tắn cho da .
3. Quả nho
Nho là nguồn phân phối lượng flavonoid dồi dào, giúp làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh. Loại trái cây này còn chứa thành phần chống oxy hóa và kháng viêm tự nhiên .
Chất hydroxyl acid còn giúp cho da có được sự mềm mịn, làm mờ các nếp nhăn trông thấy. Đây quả thật là một loại trái cây tốt cho da mà chị em nên bổ sung vào thực đơn.
4. Quả táo
Theo những chuyên viên, ăn một quả táo mỗi ngày là tuyệt kỹ để có một sức khỏe thể chất dẻo dai. Đặc biệt, loại quả này còn là “ thần dược ” giúp chị em duy trì vẻ đẹp làn da. Hỗn hợp táo nghiền mịn, những loại mặt nạ tự nhiên có công dụng tăng cường dưỡng ẩm cho da .
Các thành phần vitamin A, vitamin C giúp cải tổ toàn diện và tổng thể sức khỏe thể chất làn da. Góp phần mang lại sự tươi tắn và rạng rỡ cho làn da của bạn. Qủa táo còn được biết đến với năng lực làm mờ thâm quần mắt hiệu suất cao .
5. Quả bơ
Một trong những loại trái cây tốt cho da, lại được chị em yêu thích chính là bơ. Không chỉ thơm ngon, bơ còn chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, acid béo Omega – 3…
Chúng có tác dụng làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, thâm nám. Bơ còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, giúp ổn định hệ tim mạch và huyết áp. Vì vậy đây là loại quả mà chị em nên ăn mỗi ngày để giữ gìn nhan sắc, sức khỏe.
6. Chuối
Chuối chính là “ kho ” sắt, magie, kali, vitamin A, E, B vô cùng dồi dào. Hàm lượng cao chất vitamin E góp thêm phần giúp làm mềm mượt da. Trong khi những thành phần còn lại giúp cải tổ thực trạng nếp nhăn và những biểu lộ lão hóa khác .
Vì thế hãy bổ trợ quả chuối vào thực đơn nhà hàng siêu thị hàng ngày. Bởi nó không chỉ khiến khung hình khỏe mạnh mà còn mang lại những quyền lợi tuyệt vời cho da .
7. Quả xoài
Phụ nữ châu Á thường rất thích ăn xoài vị hương vị ngọt thanh, thơm lừng. Xoài còn được biết đến là “cứu cánh” hoàn hảo cho làn da. Đây là loại trái cây tốt cho da mà chị em không nên bỏ qua.
Xoài rất giàu vitamin A và những chất chống oxy hóa giúp làm mềm mịn, cân đối cấu trúc da. Nó còn góp thêm phần làm sạch sâu tận bên trong những lỗ chân lông, Phục hồi đồ đàn hồi của da .
8. Quả đu đủ
Đu đủ chứa nhiều chất xơ, vitamin C và canxi vô cùng có lợi cho sự quản lý và vận hành những tế bào. Nhờ vào những ezyme tự nhiên, những dưỡng chất có trong đu đủ thuận tiện thấm sâu vào da .
Ăn nhiều đu đủ, bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng hồng trông thấy. Loại trái cây tốt cho da này còn giúp thanh thải độc tố cho cơ thể hữu hiệu. Đu đủ còn là nguồn nguyên liệu quý giá để chế tạo các loại mặt nạ dưỡng da tại nhà.
Cấy collagen tươi chính là liệu pháp giúp trẻ hóa làn da nhanh chóng nhất. Một liệu trình Cấy collagen tươi có thể giúp làn da của bạn trẻ lại 10 tuổi. Cải thiện rõ rệt các tình trạng như đồi mồi, chảy xệ, nếp nhăn, chùng nhão trên da.
Khác với các phương pháp chăm sóc da bằng Collagen thông thường, khi chỉ tác động vào bề mặt da. Phương pháp Cấy collagen tươi tại Linh Anh sử dụng công nghệ cấy vi điểm vào sâu bên trong da. Kết hợp với di điện lon, giúp Collagen thấm sâu vào tận lớp hạ bì của da.
Điều này giúp cải tổ thực trạng chảy xệ, nếp nhăn, đồi mồi, vết chân chim nhanh gọn nhất. Giúp quản lý lại cấu trúc làn da, tạo độ đàn hồi và tăng sinh collagen, lastin cho da .
Đồng thời cung cấp độ ẩm, oxi để làn da luôn được khoẻ mạnh, rạng ngời. Đặc biệt, Cấy collagen tươi có thể khắc phục tối đa lão hóa da và duy trì hiệu quả lâu dài. Đó là điều mà các công nghệ trước đây chưa làm được.
Bên cạnh việc chăm sóc da thì chế độ dinh dưỡng, rau quả xanh cũng rất quan trọng. Nếu bạn thường xuyên bổ sung các loại trái cây tốt cho da còn làm tăng cường đề kháng. Hãy chăm chỉ ăn thật nhiều hoa quả để duy trì vẻ đẹp làn da, bạn nhé!
Source: https://thevesta.vn
Category: Làm Đẹp
