Đầu tư thiết bị chơi Zwift – [Phần 1] Lựa chọn trainer • Yêu Chạy Bộ
Đạp xe trong nhà đã trở thành một phần không hề thiếu trong quy trình tập luyện tham gia IRONMAN 70.3. Nó cũng là cách hoạt động ra mồ hôi yêu quý của mình không hề bước chân ra khỏi nhà ( vì trời nắng, vì ô nhiễm, vì phải ở nhà giữ con, … )Loạt bài viết lựa chọn thiết bị đạp xe trong nhà cùng Zwift này mình sẽ tổng hợp lại kiến thức và kỹ năng và kinh nghiệm tay nghề kiến thiết xây dựng pain cave đạp xe mà mình đã nghiên cứu và điều tra trong hơn 1 năm qua. Hy vọng nó sẽ giúp ích cho những bạn chọn mua thiết bị tương thích với nhu yếu và ví tiền .
Mục lục
I. Yêu cầu thiết bị
Để chơi Zwift, bạn cần sẵn sàng chuẩn bị những thiết bị tối thiểu như sau :
- Xe đạp: Road / Tri / MTB (dĩ nhiên phải có)
- Trainer (thiết bị đạp xe trong nhà): loại thường (dump trainer) hoặc loại thông minh (smart trainer)
- Cảm biến tốc độ Speed Sensor hoặc Power Meter: để đo tốc độ đạp xe trong nhà (chỉ cần khi bạn sử dụng trainer loại thường)
- Thiết bị chạy Zwift: Máy tính (PC / Mac) / Apple TV / iPad / iPhone / Android.
- Cảm biến ANT+ hoặc Bluetooth 4.0: để kết nối với trainer, cadence sensor, speed sensor. (Trong trường hợp bạn sử dụng PC chưa có sẵn Bluetooth)
- Tài khoản Zwift: dùng thử 7 ngày miễn phí, sau đó phí USD 15 / tháng
Chú ý ở mục 6, Zwift phải trả phí sử dụng USD 15 / tháng nhé. Số tiền chẳng đáng là bao nếu bạn đã thực sự góp vốn đầu tư vào những mục từ 1 đến 5. Mình vẫn highlight điển hình nổi bật ở đây để tránh hiểu nhầm Zwift là game show không tính tiền .Bài viết [ Phần 1 ] này mình sẽ ra mắt về trainer trước, những bài viết phần 2 và 3 sẽ san sẻ thêm về thiết bị chạy Zwift và kinh nghiệm tay nghề thiết kế xây dựng pain cave .
II. Phân loại trainer đạp xe
Thiết bị đạp xe Trainer là nhu yếu bắt buộc khi bạn muốn tập luyện đạp xe trong nhà, bất kể bạn có sử dụng Zwift hay không .Đầu tiên, cần khám phá đôi chút về những loại trainer đang có trên thị trường trước khi quyết định hành động nên mua loại nào để chơi Zwift. Có thể chia những dòng trainer trên thị trường theo nhiều cách : giải pháp tạo lực cản, tính năng mưu trí và cách lắp xe đạp điện
1. Phương pháp lực cản
Trainer đạp xe được quản lý và vận hành dựa trên nhiều giải pháp tạo lực cản khác nhau, tạo ra mức độ nặng nhẹ khi đạp. Mỗi loại có ưu, điểm yếu kém riêng, lựa chọn tùy thuộc vào nhu yếu của mỗi người .
Wind Trainers ( Gió )
Hoạt động dựa trên lực cản của gió : cánh quạt quay tạo nên lực cản lên bánh xe. Càng đạp mạnh, quạt càng quay nhanh và càng tạo ra lực cản lớn hơn .
CycleOps Wind Indoor Bicycle Trainer
- Ưu điểm: bền bỉ, giá rẻ nhất
- Nhược điểm: ồn ào, không điều chỉnh được lực cản, cảm giác kém.
Fluid Trainers ( Thủy lực )
Hoạt động dựa trên nguyên tắc thủy lực : tạo ra lực cản bằng cách quay những chân vịt trong dung dịch lỏng ( thường là dầu tuabin ). Càng đạp nhanh sẽ khiến lực cản càng nặng hơn, mô phỏng gần giống cảm xúc đạp xe trên đường .
CycleOps Fluid2 Bicycle Indoor Trainer
- Ưu điểm: mô phỏng cảm giác đường tốt hơn, đỡ ồn.
- Nhược điểm: dễ bị tình trạng quá nhiệt, to và nặng.
Magnetic Trainers (Từ tính)
Magnetic trainer sử dụng lực hút tự nhiên của nam châm từ khác cực để tạo nên lực cản cho thiết bị. Một dãy nam châm hút sẽ được gắn trên trục quay ( flywheel ), dãy nam châm hút còn lại sẽ nằm ở vị trí cố định và thắt chặt. Lực hút giữa hai dãy nam châm hút sẽ tạo nên lực cản cho trainer khi đạp xe .Giá trị của trainer nằm ở cách kiểm soát và điều chỉnh lực cản nam châm hút. Các dòng tầm trung sẽ nhu yếu bạn phải kiểm soát và điều chỉnh lực cản bằng tay trải qua 1 cần gạt. Các dòng hạng sang sẽ dược kiểm soát và điều chỉnh tự động hóa bằng ứng dụng của hãng hoặc trải qua ứng dụng tập luyện. ví dụ Zwift, TrainerRoad, …
Minoura Classic TrainerMột yếu tố cần chăm sóc khác là quán tính của trục quay. Trục quay nặng sẽ có quán tính tốt hơn, liên tục quay khi bạn ngưng đạp, mô phỏng cảm xúc đạp ngoài đường tốt hơn. Với những trainer giá rẻ có trục quay quá nhẹ, nó sẽ ngưng quay ngay khi bạn ngưng đạp, khiến thưởng thức “ tụt hứng ” ngay lập tức .
- Ưu điểm: mắc rẻ đủ loại, tùy vào túi tiền của bạn. Tiền nào của đó!
- Nhược điểm: đồ rẻ thì ồn, đạp chán – đồ xịn thì rất nặng, tốn tiền
Công nghệ tạo lực cản bằng từ tính này được sử dụng trên cả classic trainer và smart trainer. Chi tiết mời bạn xem tiếp bên dưới .
2. Tính năng
Xét về tính năng, trainer được chia làm 2 loại : Classic Trainer ( loại thường ) và Smart Trainer ( mưu trí ) .
Classic Trainer ( loại thường )
Đây là những loại máy đạp thông dụng nhất với ưu điểm giá rẻ ( khoảng chừng 2 – 7 triệu ). Classic trainer sử dụng cả 3 loại giải pháp tạo lực cản đã san sẻ ở phần trên .
CycleOps Magneto Cycling TrainerĐể chơi Zwift với loại này, bạn cần phải trang bị thêm cảm ứng vận tốc ( speed sensor ) hoặc power meter .
Smart Trainer
Tên gọi chung của những loại máy đạp thế hệ mới được trang bị cảm ứng Bluetooth / ANT + hoàn toàn có thể liên kết trực tiếp với thiết bị chạy Zwift để tự động hóa đổi khác lực cản, sức nặng tùy thuộc vào địa hình trong game show .
Wahoo KICKR SnapSmart trainer thường sử dụng chiêu thức tạo lực cản bằng trục quay từ tính ( magnetic ). Tuy nhiên, có 1 số ít loại đặc biệt quan trọng sử dụng công nghệ tiên tiến trọn vẹn khác, ví dụ như trainer 4 iii Fliiiight Smart Trainer tạo nên lực cản trực tiếp với vành nhôm của bánh xe mà không cần đến trục quay .
Fliiiight Smart Trainer
3. Cách lắp ráp
Bên cạnh tính năng, trainer còn được phân loại dựa theo cấu trúc và cách bạn gắn xe đạp điện lên trainer. Có hai loại phổ cập nhất : Wheel-On và Direct Drive
Wheel On
Sử dụng lực cản bởi ma sát với bánh sau. Bạn chỉ cần gác bánh sau của xe đạp điện lên thiết bị và gài chốt là xong .
- Ưu Điểm: Giá mềm hơn loại Direct-Drive, tháo lắp nhanh chóng
- Nhược Điểm: mòn bánh xe, không mô phỏng cảm giác đường tốt như loại Direct-Drive
Direct – Drive
Truyền động trực tiếp. Bạn cần phải tháo bánh xe sau và gắn cốt sau của xe trực tiếp lên thiết bị .
- Ưu Điểm: chắc chắn, mô phỏng cảm giác đạp ngoài đường giống thật nhất, không lo mòn bánh xe
- Nhược Điểm: giá cao, quy trình lắp ráp phức tạp
Ngoài ra còn có loại trainer đặc biệt khác gọi là con lăn Roller. Tuy nhiên loại này ít phổ biến và cũng khó xài, dễ té (thường chỉ dành cho dân pro), nên mình sẽ không nhắc đến trong bài này.
III. Các thông số kỹ thuật cần chú ý quan tâm
Dưới đây là những thông số kỹ thuật bạn cần chú ý quan tâm khi lựa chọn mua trainer
1. Độ ồn
Tùy thuộc vào không gian tập luyện mà bạn cần cân nhắc đến độ ồn của trainer. Tất cả trainer đều sẽ tạo ra âm thanh gây ồn mặc dù một số được quảng cáo “silent trainer”. Tiếng ồn to nhỏ phụ thuộc vào công nghệ của trainer và tốc độ của bạn khi đạp.
Thông số tiếng ồn của trainer thường sẽ được ghi trên website của hãng hoặc ghi trực tiếp trên hộp loại sản phẩm. Nếu bạn không chắc, hãy tìm hiểu thêm nhìn nhận trên mạng hoặc hỏi shop nơi bán loại sản phẩm .Theo điều tra và nghiên cứu của mình, những trainer dòng Direct-Drive thường là loại yên tĩnh nhất. Còn so với dòng Wheel-On, Wahoo KICKR Snap được nhìn nhận là một trong những trainer đỡ ồn nhất .Thường khi đạp xe, bạn sẽ còn mở thêm 1-2 cây quạt, mở nhạc, nên tiếng ồn của trainer thật ra không đáng kể lắm đâu. Trừ khi bạn phải đạp xe trong phòng ngủ và vợ nằm kế bên thì mới cần phải lo .
2. Kích thước
Trainer càng to càng tốn diện tích quy hoạnh. Một số loại trông có vẻ như nhỏ gọn ( khi xếp lại ), nhưng thực tiễn khi sử dụng lại cần phải xòe chân ra, chiếm diện tích quy hoạnh khá lớnDo đó, nếu bạn sống trong nhà ở có diện tích quy hoạnh hạn chế, hoặc nếu vợ chỉ được cho phép khoảng trống tối thiểu, bạn cần phải chú ý quan tâm đến size của trainer trước khi mua .
3. Khối lượng
Có 2 yếu tố khối lượng của trainer : khối lượng vật lý của trainer và khối lượng nó hoàn toàn có thể tải .Nếu bạn có riêng một khoảng trống để tập luyện, chẳng cần phải bận tâm đến khối lượng của trainer. Lúc nào càng phải kiếm trainer càng nặng càng tốt, vì càng nặng càng chắc như đinh .trái lại, nếu bạn tiếp tục cần phải vận động và di chuyển trainer ở nhiều vị trí khác nhau, hay cần đem theo đi du lịch tiếp tục, lựa chọn trainer có khối lượng vừa phải sẽ là hiệu suất cao hơn .Về khối lượng trainer hoàn toàn có thể tải, tất cả chúng ta không cần bận tâm lắm vì hiếm ai hoàn toàn có thể vượt qua được số lượng tối đa của trainer được cho phép .
4. Tính thích hợp
Bạn cần tìm hiểu thêm kỹ trainer mình sắp mua có thích hợp với xe đạp điện mình đang dùng hay không để tránh thực trạng mua về không gắn được hay phải mua thêm phụ kiện giá vài trăm USD mới dùng được .
Ví dụ: Wahoo KICKR Snap chỉ dùng được với xe đạp sử dụng trục bánh Quick Release. Với các xe đạp thắng đĩa dùng trục Through Axle, bạn cần phải mua thêm phụ kiện chuyển đổi THRU AXLE ADAPTER (€49.99) mới gắn lên KICKR Snap được.
IV. Chọn Trainer chơi Zwift
Quyết định chọn mua trainer chơi Zwift tùy thuộc chính vào mức độ góp vốn đầu tư của bạn. Hàng xịn giá mắc sẽ mang lại thưởng thức tốt nhất. Tiền nào của đó !Dưới đây là 3 lựa chọn dành cho bạn :
1. Bình dân
Sử dụng trainer truyền thống (classic trainer) kết hợp với cảm biến tốc độ (speed sensor)
Đây là lựa chọn tiết kiệm ngân sách và chi phí nhất để chơi Zwift dành cho những bạn nào không muốn góp vốn đầu tư tối thiểu cho đạp xe trong nhà. Nếu bạn đã có sẵn classic trainer, chỉ cần hoàn toàn có thể sắm thêm speed sensor là hoàn toàn có thể chiến đấu ngay với Zwift .Trainer MinouraTrainer truyền thống lịch sử giá tầm khoảng chừng 3 đến 7 triệu, những bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm một số ít loại sản phẩm trainer Minoura bên shop Indochina Bike hoặc tìm kiếm trainer cũ trên mạng .Cảm biến vận tốc ( Speed sensor ) : Chọn mua loại cảm ứng không dây của Garmin ( ANT +, giá USD 40 ), Wahoo hoặc Magene ( ANT + / Bluetooth, giá 500.000 đ ) .
2. Linh hoạt
Sử dụng trainer truyền thống (classic trainer) kết hợp với power meter.
Tương tự như cách 1, bạn cũng cần có sẵn một classic trainer. Thay vì sử dụng speed sensor, tất cả chúng ta sẽ sử dụng power meter làm bộ truyền tín hiệu đến Zwift .Cách này chỉ tương thích với những bạn đã có sẵn power meter gắn trên xe đạp điện. Nay chỉ cần liên kết nó với Zwift và gắn xe lên trainer là hoàn toàn có thể mở màn ngay .Nếu bạn chưa có bất kể thiết bị nào, hãy chọn cách 1 hoặc cách 3 ( bên dưới ). Đừng chọn cách 2 này vì power meter xịn giá chẳng rẻ tí nào ( từ $ 300 trở lên ), lại còn phải mua thêm trainer. Gom tiền lại sắm smart trainer sẽ mang đến thưởng thức tuyệt vời hơn nhiều !
3. Cao cấp
Nếu bạn muốn tận hưởng trải nghiệm tốt nhất với Zwift, hãy sắm smart trainer!
Như đã san sẻ ở phần trên, Smart Trainer là tên gọi của những loại trainer / rulo đạp xe trong nhà được trang bị liên kết Bluetooth hoặc ANT + hoặc cả hai để điều khiển và tinh chỉnh lực cản. Nó hoàn toàn có thể liên kết trực tiếp với những chương trình tập luyện như Zwift hay Trainer Road chạy trên điện thoại cảm ứng / máy tính để tự động hóa đổi khác lực cản dựa vào bài tập hoặc đường chạy mô phỏng .
Kết hợp Smart Trainer và ZwiftVí dụ : khi bạn đạp ngược gió hoặc đạp xe lên dốc, smart trainer sẽ tự động hóa kiểm soát và điều chỉnh sức nặng để giả lập thưởng thức như ngoài đời thật. Nếu sử dụng classic trainer, bạn phải tự kiểm soát và điều chỉnh bằng tay để biến hóa lực cản của trainer khi lên dốc .
V. Kinh nghiệm cá thể
Nếu bạn thật sự muốn góp vốn đầu tư cho đạp xe trong nhà, hãy góp vốn đầu tư luôn Smart Trainer, đỡ phải tăng cấp sau này. Giá Smart Trainer sẽ giao động từ khoảng chừng $ 300 – $ 1500 tùy hãng, tùy dòng Wheel-On hay Direct-Drive .
Mình chọn mua loại Wheel-On: Wahoo KICKR Snap (13.500.000 đ) do tính cơ động của nó. Mình chỉ có 1 chiếc xe đạp nên không muốn phải phiền phức vụ tháo bánh, ráp bánh mỗi lần muốn chuyển đổi giữa đạp ngoài trời và đạp trong nhà. Ngoài ra, smart trainer Wheel-On giá mềm hơn nhiều so với loại Direct-Drive (Wheel-on: $300 – $600 còn Direct-Drive: từ $700 trở lên).
Nếu bạn không ngại việc tháo lắp bánh xe hoặc có dư 1 chiếc xe để cố định trên trainer, Wahoo KICKR Core (23.500.00 đ) là lựa chọn Direct-Drive hấp dẫn nhất ở thời điểm hiện tại.
Mình đã và đang sử dụng cả hai loại KICKR Snap và KICKR Core, những bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm bài viết nhìn nhận bên dướiCả hai mẫu sản phẩm trainer Wahoo kể trên đều đã được phân phối chính hãng ở Nước Ta. Nếu bạn có nhu yếu, hãy liên hệ YCB hoặc trực tiếp với mình để được tư vấn .
Tacx Neo 2T Smart TrainerNgoài ra, bạn còn hoàn toàn có thể tìm mua trainer của Tacx và Elite. Cả hai đều là những tên thương hiệu đáng gờm trong làng trainer. Tuy nhiên, nó không có phân phối chính hãng, phải đặt mua xách tay ở quốc tế về .Một số dòng smart trainer của Tacx và Elite :
- Direct – Drive: Tacx Neo 2T Smart ($1399)
- Direct – Drive: Tacx Flux 2 ($899)
- Direct – Drive: Elite Drivo II ($1199)
- Direct – Drive: Elite Direto X ($899)
- Wheel-On: Tacx Flow Smart Trainer ($369)
- Wheel-On: Elite Tuo ($499)
Tham khảo : Bikeexchange
Hết phần 1. Hy vọng bạn đã định hình được trong đầu thiết bị nào phù hợp với mình để chuẩn bị móc hầu bao mua sắm trong thời gian tới.
Mời bạn xem tiếp [ Phần 2 ] Lựa chọn thiết bị chạy Zwift
Source: https://thevesta.vn
Category: Nội Thất
