Diệp Bảo Ngọc giảm 3 kg sau 4 ngày detox

Tham gia khóa tu thời gian ngắn, mỗi ngày nữ diễn viên chỉ uống 2 chai nước ép rau củ và uống thuốc xổ mỗi sáng nhằm mục đích đào thải cặn bã, độc tố trong cơ thể ra bên ngoài .Trở về sau một khóa thanh lọc cơ thể lê dài 4 ngày, diễn viên Diệp Bảo Ngọc giảm được 3 kg và và cảm nhận cơ thể có nhiều chuyển biến tích cực về cả thể chất lẫn ý thức. Chia sẻ với Ngoisao. net, Diệp Bảo Ngọc cho biết 4 ngày theo phương pháp của sư thầy Thích Tâm Thành ( từng là bác sĩ ), cô chỉ được uống 2 chai nước ép hoa quả mỗi ngày. Mỗi chai nước ép có chứa khoảng chừng 8-10 loại rau củ khác nhau .” Ngọc cũng như những học viên khác phải tuân thủ chính sách rèn luyện thân tâm và dung nạp theo chính sách dinh dưỡng mà chương trình đề ra. Khẩu phần đặc biệt quan trọng này nhằm mục đích thôi thúc quy trình đổi chất, từ đó đào thải tạp chất tích tụ trong cơ thể ra bên ngoài mà vẫn tiếp nạp được thực dưỡng để bảo vệ cơ thể không bị đuối sức. Cụ thể là thay vì tiêu thụ đạm động vật hoang dã thì mình chỉ được uống 2 chai nước ép hoa quả mỗi ngày. Bên cạnh đó, mỗi sáng mình phải dùng thuốc xổ sinh học để đào thải cặn bã ra bên ngoài “, nữ diễn viên cho biết .

Bén duyên với Phật pháp và thiền định từ cách đây 5 năm, Diệp Bảo Ngọc chăm làm công quả, thiện nguyện. Bạn đang đọc: Diệp Bảo Ngọc giảm 3 kg sau 4 ngày detox

Bên cạnh việc thay thức ăn thường ngày bằng nước rau củ ép, Diệp Bảo Ngọc cũng tuân thủ lịch thiền định của liệu trình. Mục đích của thiền định trong khóa thanh lọc này nhằm mục đích hướng cơ thể tiếp đón nguồn thức ăn mới, ảnh hưởng tác động lên nội tạng để đào thải độc tố đồng thời cân đối lại cả mặt niềm tin. ” Sự chánh niệm trong siêu thị nhà hàng, lời nói, hành vi theo ý niệm của đạo Phật là giúp cho mình quan sát, cảm nhận được hơi thở, từ đó đưa thân và tâm hòa làm một để biết quý trọng hơn giá trị của sự sống, niềm hạnh phúc hiện tại “, nữ diễn viên lý giải .

Thay đổi lối sinh hoạt hàng ngày để tuân thủ liệu trình thanh lọc nghiêm ngặt hoàn toàn không đơn giản bởi khi cơ thể phải cắt bỏ đột ngột bất cứ nhóm dinh dưỡng nào cũng sẽ “biểu tình”, phản ứng thông qua các biểu hiện như: uể oải, giảm thị lực, mất tập trung… dễ dẫn đến nản lòng, bỏ cuộc.

Chính Diệp Bảo Ngọc cũng thú nhận : ” Nếu nói không khó khăn vất vả thì không đúng bởi 4 ngày này mình phải đổi khác trọn vẹn cách nhà hàng siêu thị, hoạt động và sinh hoạt hàng ngày thậm chí còn đấy là những thói quen rất là bản năng để bước vào một quy trình tiến độ mới nề nếp hơn “. Tuy nhiên, nhờ chuẩn bị sẵn sàng kỹ lưỡng về mặt ý thức và đặt ra tiềm năng riêng cho bản thân nên Diệp Bảo Ngọc đã triển khai xong được khóa thanh lọc cơ thể 4 ngày. Người đẹp sinh năm 1993 cho biết bên cạnh cải tổ về sức khỏe thể chất, cân nặng, ý thức, cô còn rút ra được bài học kinh nghiệm cho bản thân về việc việc sống có nghĩa vụ và trách nhiệm, có kế hoạch cho tương lai .

Nữ diễn viên mong muốn duy trì mức cân 49 kg hiện tại (cao 173 cm) để vừa đảm bảo sức khỏe lẫn vóc dáng đáp ứng công việc. Xem thêm: Phật tại tâm là gì?

Sau 4 ngày thanh lọc theo hướng dẫn, quay trở lại nhà Diệp Bảo Ngọc vẫn liên tục tuân thủ 6 ngày ăn theo chính sách riêng để đưa cơ thể dần trở lại với lối hoạt động và sinh hoạt thông thường. 6 ngày này cô được phép ăn cháo loãng, trái cây có vị chua … ” Hoàn tất chương trình thanh lọc cơ thể, mình sẽ không hoạt động và sinh hoạt như trước nữa nhưng cũng không hề vận dụng việc siêu thị nhà hàng khắc nghiệt như trong khóa detox bởi trở lại đời sống thông thường mình cũng cần có đủ nguồn năng lượng để thao tác, hoạt động nên sẽ cân đối giữa kiến thức và kỹ năng mới học với lối hoạt động và sinh hoạt mới sao cho lành mạnh, bảo vệ tiềm năng giữ gìn sức khỏe thể chất, dáng vóc ” .

Thảo Nhi

Source: https://thevesta.vn
Category: Phật Pháp