Những Quy Tắc Để Sống Khỏe (Tái Bản)

Trong tất cả chúng ta ai cũng mơ ước có một khung hình khoẻ mạnh, tràn trề nguồn năng lượng. Ai cũng mong ước có một đời sống niềm hạnh phúc thành đạt. Theo tổ chức triển khai Y tế quốc tế : “ Sức khoẻ là trạng thái tự do trọn vẹn về sức khỏe thể chất, ý thức và xã hội chứ không phải là một thực trạng không có bệnh hay tàn tật. ” Tuy nhiên trong đời sống, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể mắc một căn bệnh nào đó hoặc gặp rắc rối trong việc làm, trong những mối quan hệ xã hội … điều đó khiến bạn căng thẳng mệt mỏi và căng thẳng mệt mỏi. Vậy làm thế nào để có một sức khoẻ tốt ?
Những hướng dẫn trong cuốn Những quy tắc để sống khoẻ sẽ giúp bạn lan rộng ra tầm nhìn về sức khoẻ tổng lực, hiểu biết hơn về những yếu tố rủi ro tiềm ẩn tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn và người thân trong gia đình, từ đó bạn hoàn toàn có thể phòng tránh những yếu tố có hại cho sức khỏe thể chất của bạn và nâng cao sức khỏe thể chất cho chính bản thân và mái ấm gia đình bạn .
Sức khỏe cũng giống như một thời cơ. Những quy tắc được đề cập trong cuốn sách này sẽ giúp bạn không để tuột mất những thời cơ đó, nếu như bạn biết vận dụng chúng trong đời sống hàng ngày. Một chút kiến thức và kỹ năng về nhà hàng, tập luyện, chút kỹ năng và kiến thức về vô hiệu stress, đạt được sự cân đối trong đời sống ý thức, chút kỹ năng và kiến thức về tiếp xúc với mọi người sẽ trở thành cẩm nang bỗ trợ cho sức khỏe thể chất của mỗi người .

Có thể có những quy tắc bạn đã biết nhưng quên không thực hành nó, cũng có thể có những quy tắc bạn chưa từng biết đến, nhưng tất cả những quy tắc đó đều giúp bạn có một sức khỏe tốt.

“Là một người làm về y tế công cộng, tôi thấy hiện nay những thông tin về chăm sóc sức khỏe cho người dân còn khá hạn chế và chưa mang tính hệ thống. Cuốn sách Những quy tắc để sống khỏe là một tài liệu rất bổ ích và thiết thực với mọi người. Nó đưa ra những chỉ dẫn cụ thể mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hằng ngày để có được một sức khỏe toàn diện về thể chất và tinh thần” Nguyễn Đức Cường, chuyên viên của Bộ Y tế

“ Trong đời sống nhiều áp lực đè nén thời nay, chăm nom ý thức là một phần không hề thiếu nhưng không phải ai cũng biết cách. Hiện nay chưa có một định nghĩa chính thức về sức khỏe thể chất niềm tin. Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về sức khỏe thể chất ý thức mà đó là việc thiết kế xây dựng được nhiều mối quan hệ tốt đẹp, để vượt qua những trường hợp khó khăn vất vả, có một đời sống vui tươi và niềm hạnh phúc ” Nguyễn Văn Luyện, cử nhân y tế công cộng .

Trân trọng giới thiệu!

Source: https://thevesta.vn
Category: Sức Khỏe