Làm sao để bớt mê trai

Cùng viết bởi Kelli Miller, LCSW, MSW

Nội dung chính

• Các bước
• Phần 1 của 4:Là chính mình
• Phần 2 của 4:Thu hút sự chú ý của anh ấy
• Phần 3 của 4:Giữ lấy trái tim chàng
• Phần 4 của 4:Gìn giữ ngọn lửa tình yêu
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Tham khảo

X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Kelli Miller, LCSW, MSW. Kelli Miller là chuyên gia tâm lý trị liệu, tác giả và người dẫn chương trình TV/radio tại Los Angeles, California. Kelli hiện tại hành nghề tư nhân và chuyên về các mối quan hệ gia đình, tình yêu hôn nhân, trầm cảm, lo âu, giới tính, chức năng làm cha mẹ và v.v… Kelli cũng đang điều hành các nhóm tại The Villa Treatment Center dành cho những người đang cai nghiện rượu và ma túy. Trong vai trò tác giả, cô nhận được giải thưởng Next Generation Indie Book Award cho cuốn sách Sống chung với ADHD: Sách thực thành dành cho trẻ và cô cũng là tác giả của cuốn Hướng dẫn của Giáo sư Kelli để Tìm Chồng. Kelli là người dẫn chương trình “The Dr. Debra and Therapist Kelli Show trên LA Talk Radio. Bạn có thể xem tác phẩm của cô trên Instagram @kellimillertherapy và trang web www.kellimillertherapy.com. Cô đã nhận bằng Thạc sĩ Công tác Xã hội của Đại học Pennsylvania và bằng cử nhân về xã hội học/y tế của Đại học Florida.

Có 12 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.

Bài viết này đã được xem 107.413 lần.

Thực ra chẳng có cách nào để đảm bảo mọi chàng trai trên trái đất này say mê bạn, nhưng có một số điều có thể khiến cho gần như bất cứ chàng trai nào cũng phải lòng bạn. Chìa khóa ở đây là thể hiện con người tốt đẹp nhất của bạn và yêu thương bản thân từ trong ra ngoài. Bài viết này của wikiHow sẽ cho bạn vài lời khuyên về việc làm thế nào để thu hút một chàng trai và chiếm giữ trái tim anh ấy trong khi vẫn là chính mình.

Các bước

Phần 1 của 4:Là chính mình

1Yêu diện mạo của mình. Khi một chàng trai phải lòng bạn, anh ấy phải yêu toàn bộ con người bạn, từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, dáng vẻ bề ngoài của bạn sẽ là điều khởi đầu tuyệt vời. Nếu bạn yêu và tự hào với vẻ ngoài của mình thì anh chàng đó cũng sẽ như vậy. Nếu không hài lòng với ngoại hình của mình, có lẽ bạn nên dành thời gian để học cách yêu bản thân trước khi cố gắng quyến rũ một chàng trai.

• Chọn trang phục khiến bạn cảm thấy mình xinh đẹp và thoải mái. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc tự ti trong những bộ đồ chật thì sự thiếu tự tin sẽ lộ ra bên ngoài.
• Đừng trang điểm quá dày. Tình yêu chân chính sẽ không thích thế đâu. Anh ấy sẽ yêu vẻ đẹp tự nhiên của bạn.
• Chăm sóc tốt bản thân. Những việc làm như tập thể dục, ăn uống lành mạnh, chải tóc, làm móng và thoa lotion có hương thơm mát sẽ giúp bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt chàng và cũng khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân hơn.[1] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

2Tỏa ra nguồn năng lượng tích cực. Bất cứ chàng trai nào cũng sẽ dễ say mê bạn hơn nhiều nếu bạn yêu thích những việc bạn làm và có thái độ lạc quan về mọi mặt trong cuộc sống. Nếu bạn tỏ ra rằng mình hạnh phúc khi theo đuổi những sở thích, hứng thú với việc học hành hoặc sự nghiệp, anh ấy sẽ càng muốn tìm hiểu bạn nhiều hơn.[2] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

• Nếu đang đi học, bạn đừng than phiền về lớp học và thầy cô. Hãy tập trung vào những thứ mà bạn yêu thích và lý do tại sao chúng lại khiến bạn hạnh phúc.
• Yêu thích các hoạt động ngoại khóa và sở thích của bạn. Đừng than vãn về những buổi tập bóng; thay vì thế, bạn hãy kể rằng mình hào hứng như thế nào trong trận thi đấu cuối tuần vừa rồi. Ai mà muốn ở bên cạnh một người chẳng thích bất cứ việc gì mình làm cơ chứ?
• Có thái độ lạc quan. Mỗi khi nói chuyện về những hoạt động cuối tuần hoặc những sự kiện trong ngày, bạn hãy nói về năm điều tích cực đối lại một điều tiêu cực. Thỉnh thoảng phàn nàn một chút thì cũng không sao, nhưng kêu ca suốt ngày thì quả là chán.

3Yêu thương chính mình. Bạn không thể khiến ai đó yêu bạn khi bạn không yêu thương bản thân mình. Nếu muốn một chàng trai phải lòng mình, bạn phải yêu thương chính con người mình và tự hào về con người mà bạn sẽ trở thành. Để yêu thương bản thân, bạn hãy thử áp dụng các chiến thuật sau:[3] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

• Hiểu những ưu điểm của bạn. Nghĩ về năm điểm khiến bạn trở nên nổi bật, viết ra nếu cần và tận dụng những điểm mạnh đó. Tô đậm những phẩm chất của mình bằng cách phô diễn càng nhiều càng tốt. Chẳng hạn, nếu biết mình có óc hài hước, bạn hãy khoe tính dí dỏm trước mặt chàng.
• Xác định những thiếu sót của bạn. Yêu thương bản thân không có nghĩa là bạn cho rằng mình hoàn hảo  thực ra, nếu nhận biết ít nhất ba điểm cần phải cải thiện của mình thì bạn sẽ càng yêu thương bản thân hơn trong khi cố gắng hoàn thiện các điểm đó.

4Phát triển lòng tự tin. Khi bạn học được cách yêu vẻ ngoài của bạn, yêu những việc bạn làm và yêu chính con người mình, lòng tự tin của bạn cũng sẽ tăng cao. Nếu bạn tự tin và thoải mái với chính mình, anh chàng của bạn cũng sẽ cảm thấy tin tưởng vào bạn.[4] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn Để tỏ ra tự tin, bạn hãy học cách nói chuyện rõ ràng, đứng lên bảo vệ bản thân và thoải mái để có thể thỉnh thoảng tự cười mình.

• Nhớ rằng có sự khác nhau giữa tự tin và kiêu ngạo. Nếu bạn suốt ngày khoe khoang mình tuyệt vời thế nào thì điều đó cũng không hay gì.

Phần 2 của 4:Thu hút sự chú ý của anh ấy

1Vui vẻ. Nếu muốn một chàng trai yêu mình, bạn phải tỏ ra mình là người thú vị. Những khi có mặt chàng, bạn nên cười thật tươi, nô đùa vô tư, chuyện trò và cười rúc rích với đám bạn. Người thú vị luôn là một thỏi nam châm thu hút mọi người, và nhiều người sẽ muốn ở bên bạn vì biết rằng bạn sẽ đem lại cho họ những khoảnh khắc vui vẻ.[5] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

• Thử phiêu lưu. Những con người thú vị có thể thoải mái bước ra khỏi vùng an toàn của họ để có những khoảnh khắc tuyệt vời. Có phải bạn sợ leo lên chiếc xe đạp một bánh, học một điệu khiêu vũ hoặc đi bộ đường dài? Vậy thì hãy biến nỗi sợ đó thành năng lượng tích cực, và bạn sẽ có thêm nhiều trải nghiệm trong cuộc sống.
• Đừng sợ mình có vẻ ngu ngốc hoặc ngớ ngẩn. Bạn không cần phải là một người mẫu kiêu sa mới có thể khiến anh chàng của bạn chết mê chết mệt. Hãy chứng tỏ rằng bạn không quá nghiêm nghị bằng cách mặc những chiếc áo thun ngộ nghĩnh, khoác những bộ đồ hóa trang vui nhộn trong các buổi tiệc theo chủ đề, thậm chí kể những chuyện khiến mọi người phải bật cười.
• Tỏ ra vui vẻ. Thu hút mọi người trong buổi tiệc bằng sự sôi nổi, điệu bộ thân thiện và nhiệt tình mỗi khi thấy một người bạn cũ bước vào phòng. Nếu bạn có vẻ như người vui vẻ nhất trong buổi tiệc, chàng trai của bạn sẽ không thể nào không chú ý đến bạn được.

2Chú ý đến dáng điệu của bạn. Ngôn ngữ cơ thể là một công cụ lợi hại để thu hút ánh mắt của các chàng trai. Dáng điệu của bạn hớp hồn chàng ngay cả khi bạn chưa nói lời nào, vì vậy, điều quan trọng là phải làm tốt điều này và không gửi tín hiệu sai đến anh ấy. Sau đây là vài gợi ý về cách thu hút một chàng trai với vài cử chỉ tinh tế:

• Đừng sợ giao tiếp bằng ánh mắt. Đón bắt ánh mắt của anh ấy, cho chàng biết là bạn nhìn thấy chàng, sau đó mỉm cười và nhìn đi chỗ khác. Đừng nhìn chằm chằm  bạn chỉ nên trao đổi ánh mắt đủ để anh chàng của bạn phải chú ý. Bạn cũng có thể thử nhướng mắt với anh ấy trong một giây để anh ấy biết sự có mặt của bạn.[6] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
• Đừng khoanh tay trước ngực. Để hai tay bên hông hoặc dùng tay ra điệu bộ. Dáng điệu này sẽ khiến bạn trông có vẻ cởi mở và dễ gần.
• Đứng thẳng người. Một dáng dấp tốt sẽ cho thấy rằng bạn đang tự tin và thoải mái khi là chính mình.
• Nghiêng đầu. Nghiêng đầu là một cử chỉ biểu hiện sự thích thú khi nói chuyện và cho anh ấy biết rằng bạn quan tâm và lắng nghe.[7] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn .

3Tỏ ra dễ thương. Đừng sợ đỏ mặt. Đỏ mặt là do máu dồn lên hai gò má khiến gương mặt bạn ửng hồng hoặc đỏ bừng. Điều này rất hấp dẫn vì nó giống như phản ứng của cơ thể trong hoạt động tình dục và được cho là sự thích nghi tiến hóa để thu hút người khác phái. Bạn có thể thử tạo hiệu ứng này với một chút má hồng hay son đỏ. Tuy nhiên bạn chỉ nên trang điểm vừa phải sao cho không lòe loẹt.[8] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn .

4Tán tỉnh anh chàng. Nếu muốn chàng trai nào đó phải lòng mình, bạn phải bày tỏ lòng cảm mến của bạn bằng cách tán tỉnh anh chàng một chút. Bạn không cần phải quá mạnh mẽ mới có thể vui đùa, trêu chọc và tinh nghịch khi nói chuyện với một chàng trai.

• Giữ không khí vui nhộn. Nếu anh chàng của bạn phản ứng nhanh bằng một câu hài hước, bạn đừng chỉ biết cười  hãy đáp trả bằng lời bình luận vui và dễ thương như thế. Sau đó bạn có thể cười để cho anh ấy thấy bạn thích thú với cuộc trò chuyện.
• Trêu ghẹo anh ấy. Nếu bạn và anh chàng của bạn bắt đầu cảm thấy thoải mái với nhau, bạn có thể trêu chọc một chút về một trong những thú vui của anh ấy  chẳng hạn như niềm đam mê những chú chó hoặc đàn guitar  hoặc thậm chí có thể đùa một chút về bộ đồ anh ấy đang mặc sau khi đã tỏ cho anh ấy biết rằng chàng trông tuyệt như thế nào.
• Nếu muốn tán tỉnh chàng, thỉnh thoảng bạn hãy chạm nhẹ vào vai anh ấy để thêm phần thân mật. Nhiều chàng trai cảm thấy những đụng chạm nhẹ hết sức quyến rũ.[9] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

5Cho anh ấy thấy điều gì khiến bạn đặc biệt. Nếu một chàng trai say mê bạn, hẳn là anh ấy thấy bạn rất đặc biệt theo cách nào đó. Nếu không, tại sao chàng lại yêu bạn mà không phải là ai khác? Hãy cho chàng thấy điều gì khiến bạn trở nên độc đáo và xứng đáng được yêu.[10] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

• Hãy là chính mình. Cho chàng thấy con người thật của bạn, dù bạn nghĩ rằng mình có chút khờ khạo, nhút nhát, hoặc e ngại mở lòng với người khác. Anh ấy sẽ không thể yêu bạn nếu không thực sự biết về bạn.
• Cởi mở. Thổ lộ đôi chút về những ước mơ hay nỗi sợ của bạn. Tuy nhiên bạn chỉ nên làm điều này khi đã biết chàng nhiều hơn. Nếu bạn luôn muốn trở thành chuyên gia làm bánh hay người tổ chức sự kiện, hãy cho chàng biết điều đó.
• Kể về những sở thích của bạn. Cho anh ấy biết điều gì thúc giục bạn thức dậy sáng nay  bất kể đó là buổi học tiếng Anh, làm công việc tình nguyện ở hội từ thiện dành cho người vô gia cư, hoặc chỉ là vui chơi với những người bạn thân.

Phần 3 của 4:Giữ lấy trái tim chàng

1Gặp gỡ những anh chàng khác nếu bạn chưa là của riêng ai. Một cách để giữ sự cuốn hút của mình với một anh chàng là chứng tỏ rằng những chàng trai khác cũng thấy bạn hấp dẫn. Điều này không có nghĩa là bạn nên ỡm ờ với các anh chàng khác trước mặt anh ấy hoặc cố làm cho chàng phải ghen, nhưng hãy cứ tiếp tục gặp gỡ các chàng trai khác nếu bạn chưa đính ước với anh ấy.[11] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

• Nếu chàng trai của bạn phàn nàn vì bạn hẹn hò với những anh chàng khác, hãy cho anh ấy biết rằng bạn sẽ sẵn lòng chỉ hẹn hò với một mình chàng nếu anh ấy muốn có mối quan hệ độc quyền với bạn. Nhưng bạn đừng ngừng gặp gỡ những anh chàng khác cho đến khi biết rõ rằng anh ấy cũng ngừng gặp các cô gái khác.

2Quan tâm đến anh ấy. Nếu muốn chàng giữ mãi ngọn lửa tình yêu với bạn, bạn không thể chỉ khiến anh ấy tôn thờ mình. Bạn phải tỏ ra cũng quan tâm đến con người chàng.[12] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn Cuối cùng thì bạn vẫn muốn có một tình yêu phải không nào? Bạn có thể làm theo gợi ý sau đây để tỏ ra rằng bạn thực sự quan tâm đến anh ấy:

• Khi hai bạn tìm hiểu nhau, bạn hãy hỏi về đời sống cá nhân của anh ấy. Trò chuyện về thời thơ ấu, về gia đình và kiến thức của anh ấy.
• Tỏ ra hứng thú với công việc hoặc các nghiên cứu của anh ấy. Nếu chàng thực sự đam mê môn khoa học hoặc lịch sử, bạn hãy nói chuyện về những đề tài đó thay vì gạt đi.
• Hỏi ý kiến của anh ấy. Hỏi xem chàng nghĩ thế nào về nhiều vấn đề, từ chiếc váy bạn mới mua cho đến chuyện thời sự quốc tế. Tỏ ra rằng cách nhìn nhận của anh ấy thực sự quan trọng đối với bạn.
• Hiểu tâm trạng của chàng. Học cách ủng hộ hết mình khi anh ấy có một ngày không may mắn.

3Khen ngợi anh ấy. Bạn không cần phải vuốt ve chàng trai của mình bằng những lời tâng bốc để anh ấy cảm nhận rằng anh ấy thật đặc biệt, nhưng thỉnh thoảng bạn nên dành tặng anh ấy những lời khen chân thành. Bạn có thể trực tiếp nói lời khen, gửi tin nhắn, hay ghi lại vài lời nhắn trên bàn hoặc trên ngăn tủ của anh ấy. Cử chỉ này sẽ cho thấy rằng chàng thật tuyệt vời trong mắt bạn.

• Thử khen ngợi về những việc làm xuất sắc của anh ấy. Chẳng hạn bạn có thể khen những câu như, Bữa tối ngon quá! Anh quả là đầu bếp cừ khôi! hoặc Em rất thích buổi biểu diễn của anh tối qua. Anh đúng là một nhạc sĩ tài năng![13] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
• Chỉ khen nếu bạn thực sự nghĩ như vậy. Đừng nói những lời khen giả tạo chỉ vì bạn nghĩ rằng điều đó sẽ khiến anh ấy thích bạn hơn.

4Tạo sức thu hút. Nếu bạn muốn nuôi dưỡng tình cảm của chàng, không những bạn nên cho anh ấy biết rằng anh ấy thật đặc biệt trong mắt bạn mà còn phải khiến anh ấy thán phục trí tuệ của bạn và biết rằng có thể nói chuyện với bạn về bất cứ chủ đề nào. Nếu chỉ say mê bạn về thể xác hoặc thich thú với tính vui nhộn của bạn thì tình cảm của anh ấy có lẽ sẽ không được bền lâu.

• Hãy thử chơi cờ bàn với nhau. Các trò chơi thách thức trí tuệ và có tính thi thố như trò chơi bàn hoặc đánh cờ sẽ khiến anh ấy thích thú với bạn.[14] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
• Cập nhật các sự kiện đang diễn ra. Nhiều chàng trai thích nói chuyện chính trị và đọc báo, vì vậy bạn cũng nên làm việc này để có thể trò chuyện với anh ấy.
• Nói chung bạn nên đọc nhiều hơn. Việc đọc sách giúp bạn mở mang trí tuệ và cung cấp nhiều thông tin để nói chuyện.
• Đừng bao giờ buồn chán. Chỉ những người tẻ nhạt mới hay buồn chán. Hãy hứng thú với cuộc sống và thế giới xung quanh, rồi thì anh ấy sẽ chỉ muốn ở bên cạnh bạn nhiều hơn.

Phần 4 của 4:Gìn giữ ngọn lửa tình yêu

1Giữ sự độc lập. Có thể bạn nghĩ rằng chàng sẽ duy trì được tình cảm với bạn nếu ở bên bạn từng giây từng phút. Tuy nhiên sự thực thì ngược lại. Khả năng chàng trai của bạn giữ được tình yêu dành cho bạn sẽ cao hơn nhiều nếu anh ấy thấy bạn có cuộc sống riêng, bạn bè riêng và bạn vẫn vui vẻ khi chỉ có một mình.[15] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn

• Đừng có gắng sắp xếp thời gian biểu giống như anh ấy. Hãy tiếp tục chơi những môn thể thao yêu thích, giao du với bạn bè và theo đuổi các sở thích. Nếu bạn từ bỏ tất cả chỉ để ở bên cạnh anh ấy, bạn sẽ có vẻ như chẳng mấy quý trọng những mục tiêu riêng của mình.
• Bạn và chàng trai của bạn không nhất thiết phải có bạn bè chung. Hãy tiếp tục tham gia những sự kiện dành riêng cho con gái và để cho anh ấy đến những buổi tiệc của cánh đàn ông   mối quan hệ của bạn sẽ tốt đẹp hơn nếu hai người không luôn cặp kè nhau trong các sự kiện xã hội.
• Giữ cho mình bận rộn. Anh ấy sẽ càng thấy bạn hấp dẫn hơn nếu biết rằng không phải lúc nào bạn cũng rảnh rỗi và muốn gặp bạn lúc nào cũng được.

2Giữ cho mọi thứ luôn tươi mới. Nếu muốn anh ấy luôn say mê bạn, thỉnh thoảng bạn phải khuấy động thời gian sinh hoạt. Đừng chỉ giữ những thói quen đều đặn hàng ngày, nếu không anh ấy sẽ bắt đầu chán với những thông lệ cũ. Bạn nên cố gắng duy trì sự mới mẻ và lý thú, dù cho hai bạn đã ở bên cạnh bao lâu đi nữa.

• Cùng nhau theo đuổi một sở thích mới. Bạn có thể chọn một sở thích mới để cùng tham gia với anh ấy, dù là học cách làm ra những chiếc bánh ngọt tuyệt ngon hay phấn đấu trở thành những tay vợt xuất sắc. Nếu mỗi tháng đều có một hoạt động mới để làm cùng nhau, hai bạn sẽ luôn giữ được cảm giác mới mẻ.[16] X Nguồn nghiên cứu Đi tới nguồn
• Cùng nhau khám phá những địa điểm mới. Đừng chỉ đến một nhà hàng quen thuộc vào mỗi tối thứ sáu. Bạn hãy tìm một nơi mới để thưởng thức bữa tối và tạo cảm giác thú vị.
• Bước ra khỏi vùng an toàn cùng với anh ấy. Cả hai nên cùng làm một điều gì đó đem lại cảm giác thử thách  cho dù là tập lướt sóng hay chiến thắng nỗi sợ nhện chẳng hạn.
• Tìm những cách mới mẻ để nói với anh ấy rằng bạn yêu chàng nhiều như thế nào. Đừng chỉ lúc nào cũng nói em yêu anh  hãy sáng tạo trong việc biểu hiện tình yêu của bạn với anh ấy.

3Biết khi nào nên rút lui. Khi tình cảm trở nên nhạt nhẽo hoặc không cảm thấy rung động thực sự thì sẽ chẳng ích gì nếu bạn cố ép một điều không hiện hữu. Nó sẽ chỉ gây đau khổ cho cả hai. Tốt hơn là bạn nên cắt đứt khi đã biết rằng chuyện sẽ chẳng đi đến đâu còn hơn là để cho mối tình chết mòn trong đau khổ.

• Hãy thẳng thắn. Nếu trong thâm tâm cảm thấy rằng mối tình này sẽ chẳng đi đến đâu, hai bạn hãy ngồi xuống và nói đến việc chia tay.
• Đừng nản lòng. Phần đông mọi người đều không chỉ yêu một lần trong đời, và bạn còn cả một cuộc đời dài phía trước để trái tim bạn lại thổn thức lần nữa trước một chàng trai  và một ngày nào đó, người đàn ông của bạn sẽ xuất hiện.

Lời khuyên

• Hãy vui vẻ. Đừng căng thẳng nếu tháng đầu tiên anh ấy không nói chuyện với bạn. Thực ra nếu như vậy thì sẽ còn tốt hơn, bởi vì điều đó có nghĩa là anh ấy thực sự chú ý.
• Bạn chỉ cần là chính mình và yêu bản thân mình. Nếu không quý bạn vì con người thật của bạn thì anh ấy không phải là người xứng đáng với bạn.
• Đảm bảo hai bạn phải dành thời gian ở bên nhau. Tuy nhiên, bạn hãy cho anh ấy có thời gian ở một mình hoặc ở bên cạnh bạn bè của anh ấy.
• Đừng nôn nóng. Hãy dành một khoảng thời gian thích hợp để bồi đắp tình cảm.
• Tỏ ra vui nhộn, cho anh chàng của bạn thấy rằng bạn là người vui tính, và rằng bạn có một cuộc sống tươi đẹp với những người bạn tuyệt vời. Đừng để anh ấy thấy bạn suốt ngày ủ rũ và buồn bã.
• Đừng quanh quẩn bên anh ấy quá nhiều. Chàng trai của bạn cũng cần những khoảng thời gian của cánh đàn ông.
• Đảm bảo anh ấy biết rằng bạn cảm mến chàng bằng cách gửi đi những tín hiệu rõ ràng.

Cảnh báo

• Đừng thay đổi hoàn toàn chỉ để khiến ai đó phải lòng bạn. Bạn có thể mất đi bản sắc của mình và sẽ cảm thấy mất mát nếu kế hoạch của bạn phá sản.

Hiển thị thêm