10 thói quen làm đẹp phụ nữ cần có trước khi bước sang tuổi 40
1. Tẩy trang và dưỡng ẩm da trước khi ngủ
Dù có trang điểm hay không, bạn vẫn nên tẩy trang, rửa mặt rồi thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Làm sạch da kỹ lưỡng giúp da thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn. Lớp dưỡng ẩm vào ban đêm giúp phục hồi tổn thương và tái tạo da, chống lại những dấu hiệu lão hoá.
2. Đầu tư một lọ kem dưỡng da chống lão hoá thật tốt
Nếp nhăn là tín hiệu lão hoá dễ nhận thấy nhất ở lứa tuổi ngoài 30. Vì vậy, bạn rất nên góp vốn đầu tư một lọ kem dưỡng da chống lão hoá tương thích. Dù lọ kem có đắt hơn mức chi trả thông thường cho một loại sản phẩm làm đẹp thì cũng đừng tiếc bởi nếu để đến lúc Open nhiều nếp nhăn sâu, bạn sẽ còn mất thêm nhiều tiền hơn cho những trị liệu trẻ hoá da .
3. Dưỡng da vùng mắt cẩn thận
Vùng da quanh mắt là nơi Open nếp nhăn nhanh nhất. Chăm sóc tốt vùng da này sẽ hạn chế vết chân chim, giúp bạn trông tươi tắn hơn. Nên thoa kem dưỡng da vùng mắt đều đặn hai lần vào buổi sáng và buổi tối .
4. Tẩy tế bào chết đều đặn
Tẩy tế bào chết hàng tuần là giải pháp làm mới da tự nhiên mà hiệu suất cao. Bạn nên dùng những loại sản phẩm có chiết xuất tự nhiên, massage nhẹ nhàng chứ không nên cọ xát quá mạnh để tránh Open nếp nhăn. Sau khi tẩy da chết, nên dưỡng ẩm sâu để bổ trợ dưỡng chất cho da, thôi thúc quy trình tái tạo .
5. Dành 3 phút massage da sau khi thoa kem
Massage da mặt là giải pháp tăng cường lưu thông máu rất hữu hiệu. Khi mạch máu được lưu thông, da mặt sẽ hồng hào, căng mịn hơn, từ đó, hạn chế Open nếp nhăn. Massage da mặt sau khi thoa kem cũng giúp kem thẩm thấu tốt hơn .
6. Đừng quên bôi kem chống nắng
Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm với những tác động ảnh hưởng bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia cực tím, đặc biệt quan trọng là trong khoảng chừng thời hạn từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vì vậy, luôn luôn thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà để giảm thiểu tối đa rủi ro tiềm ẩn ung thư da về sau .
7. Ăn uống lành mạnh
Khi bạn không còn trẻ, làn da rất dễ bị tác động ảnh hưởng bởi thực phẩm nạp vào khung hình. Hãy giảm thiểu đồ ăn chiên xào, nước ngọt có gas hay những loại bánh kẹo. Tăng cường trái cây và rau củ trong thực đơn, đặc biệt quan trọng là những loại thực phẩm chứa chất chống oxy hoá để cải tổ làn da từ bên trong .
8. Bổ sung vitamin cho cơ thể
Nên hỏi quan điểm của những chuyên viên dinh dưỡng về cách bổ trợ những nguyên tố vi lượng, đặc biệt quan trọng là những vitamin E, C – vốn đóng vai trò như những chất oxy hóa thông dụng và thiết yếu cho khung hình. Viên vitamin hay thực phẩm tính năng là một giải pháp khả thi nếu bạn không hề tuân thủ một chính sách ăn khá đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn .
9. Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
Uống nhiều nước lọc và nước trái cây, không chờ đến khi khát mới uống nước và tăng cường uống nước khi có hoạt động giải trí thể lực. Nước sẽ giúp đào thải nhanh những chất độc ra khỏi khung hình. Tuân thủ những quy luật đơn thuần trên sẽ bảo vệ cho da bạn luôn căng mịn và quyến rũ .
10. Tập thể dục
Tuổi càng cao thì bạn càng phải năng hoạt động. Không nhất thiết là những hoạt động giải trí thể lực mạnh mà chỉ cần hoạt động giải trí ở mức trung bình nhưng đều đặn như đi bộ, chạy bộ, aerobic … Tập thể dục sẽ làm tăng cường lưu thông tuần hoàn trong khung hình, nuôi dưỡng da dẻ của bạn tốt hơn.
Source: https://thevesta.vn
Category: Làm Đẹp
