KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ DA

KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ DA

Phụ nữ cần hiểu về những cơ bản của da, xem mình thuộc loại da nào để chăm sóc đúng cách

1- Cấu tạo da:

Gồm 3 lớp: lớp biểu bì, lớp bì và lớp mỡ dưới da.

– Lớp biểu bì : Gồm có lớp sừng, lớp sáng, lớp hạt, lớp gai và lớp tế bào đáy .+ Lớp sừng : là lớp ngoài cùng của da, bảo vệ da khi bị tác động ảnh hưởng của môi trường tự nhiên bên ngoài. Lớp sừng này rất mỏng dính nên bảo vệ da ở mức độ tương đối .Theo chu kỳ luân hồi từ 10 đến 30 ngày lớp sừng này sẽ sinh ra lớp sừng già, còn gọi là tế bào chết .

Chu kỳ tẩy tế bào chết:

– Dưới 30 tuổi : thời hạn ngắn tẩy 1 lần .– Trên 30 tuổi : thời hạn ngắn / lần .– Trên 40 tuổi : thời hạn ngắn / lần

Tác dụng của tẩy tế bào chết:

Theo chu kỳ luân hồi tất cả chúng ta nên lấy đi lớp sừng già trên da, giúp đẩy nhanh quy trình tái tạo da, sạch lỗ chân lông, giảm đốm nâu và giúp mỹ phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu hơn .* Lưu ý : không tẩy tế bào chết quá nhiều, da sẽ bị mỏng dính và khô, rất dễ bị bắt nắng và gây nên sạm nám da .+ Lớp tế bào đáy : Là lớp đặc biệt quan trọng, có năng lực sản sinh ra những lớp bên trên, khi bị trầy xướt nhẹ lớp bên ngoài, da không để lại sẹo .Nằm xen kẽ với tế bào đáy là tế bào sắc tố sản sinh ra những hạt sắc tố melanin quyết định hành động màu da của mỗi người .– Lớp bì : gồm sợi keo ( elastin ), sợi lưới và sợi đàn hồi ( collagen ), những bó sợi này link ngặt nghèo với nhau tạo nên sự săn chắc cho da và sự link này giảm dần theo thời hạn .

Phân loại da

* Loại da của mỗi người do hoạt động giải trí của tuyến tiết ra chất nhờn ( bì chi tuyến ) :– Nếu hoạt động giải trí mạnh => da nhờn .– Hoạt động yếu => da khô .– Hoạt động điều hòa => da thông thường ;– Hoạt động mạnh ở trán, mũi, cằm, yếu ở má => da hỗn hợp .Bì chi tuyến phụ thuộc vào vào những yếu tố : di truyền, ẩm thực ăn uống, nghỉ ngơi, khí hậu và tâm sinh lý .

Có 4 loại da căn bản:

– Da thông thường : sắc tố tươi đẹp, da mịn màng tươi mát, lỗ chân lông nhỏ .– Da khô : Da không mịn màng, không nhìn thấy rõ lỗ chân lông, hoàn toàn có thể bong vẩy. Da khô thường dễ bị tác động ảnh hưởng khi tiếp xúc với thiên nhiên và môi trường bên ngoài .– Da nhờn : Màu sắc không đều, da tối màu, da thường bong nhầy, lỗ chân lông to, mỗi lỗ chân lông là một mụn cám đầu đen– Da hỗn hợp : Lỗ chân lông ở mũi to ; nhờn ở trán, mũi, cằm và khô ở hai bên má .

2- Mỹ phẩm bảo vệ da:

Sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài vào khoảng thời gian từ 8h sáng đến 4h chiều, thoa kem trước 15-20 phút và sử dụng kem ở độ tuổi từ 25 trở lên.

Chỉ số SPF nói lên thời hạn bảo vệ da, khi tiếp xúc với thiên nhiên và môi trường bên ngoài và bảo vệ da ở mức độ tương đối .

Cách tính thời gian bảo vệ da:

Độ SPF x 10 / 60 = thời hạnVí dụ SPF 30 => thời hạn bảo vệ da : 30 x 10/60 = 5 giờ .Tác hại của những tia UV :+ Tia UVA ( thường ngày ) : xuyên qua được kính và những loại vải, xuyên qua lớp bì hủy hoại collagen và elastin làm cho da bị mất nước gây nên sạm nám da .+ Tia UVB : không xuyên qua được kính nhưng phản xạ qua kính và mặt nước, xuyên qua lớp sừng và lớp tế bào đáy làm cho da bị bỏng nắng, đen và ung thư da .+ Tia UVC : năng lực gây ung thư da cao nhất nhưng tia này bị tầng ozone hấp thu và phản xạ ngược lại, tuy nhiên có những nơi tầng ozone bị mỏng dính năng lực gây ung thư da rất cao .

Dưỡng da theo độ tuổi:

Từ 20-25 t : sử dụng kem dưỡng da giữ ẩm, không sử dụng kem trăng da .Từ 25-30 t : sử dụng kem dưỡng da chống nhăn 1-2 lần / tuầnTừ 30-35 t : dưỡng da chống nhăn thời hạn ngắn 3 lầnTừ 35-40 t : dưỡng da chống nhăn, chống lão hóa thời hạn ngắn 3 lần .Từ 40 tuổi trở lên : Thực hiện qui trình săn sóc da cơ bản mỗi ngày .Mỹ phẩm vệ sinh da giúp làm sạch và cân đối nhiệt độ trên da, mỹ phẩm vệ sinh da có chất tẩy nên không để quá 3 phút trên da và không dùng để massage .

Một số yếu tố ảnh hưởng đến làn da:

– Yếu tố tác động ảnh hưởng từ bên ngoài ( chiếm 80 % ) : không bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thiên nhiên và môi trường ô nhiễm, thời tiết khí hậu, vệ sinh da kém và sử dụng mỹ phẩm bừa bãi .– Yếu tố tác động ảnh hưởng bên trong : Do quy trình lão hóa tự nhiên của tuổi tác, rối loạn nội tiết, tâm sinh lý không không thay đổi và thực trạng sức khỏe thể chất .

3- Bí quyết để có một làn da khỏe:

– Cách phòng ngừa : Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da từ 8 h sáng đến 4 h chiều, chăm nom da theo độ tuổi, sử dụng mỹ phẩm ở độ tuổi từ 24 trở lên, mỹ phẩm có tính năng tốt nhất khi sử dụng đúng cách và tương thích với làn da. Thuốc uống tương hỗ từ bên trong mở màn ở độ tuổi 30 trở lên .– Chế độ nhà hàng : Nữ giới ở thể trạng thông thường thời hạn ngắn cần từ 1000 – 2.500 calo, ốm thì tăng thêm, mập thì giảm xuống. Ngoài ra còn bổ trợ những chất như sau : chất đạm, chất khoáng, sinh tố và chất béo. Cách tốt nhất để đưa dinh dưỡng vào trong khung hình là qua đường nhà hàng, hạn chế uống thuốc và chích thuốc .– Nghỉ ngơi : bảo vệ từ 6-8 tiếng trong giấc ngủ đêm, buổi trưa từ 10-30 phút và tích hợp chính sách nghỉ ngơi, thể dục hoạt động thích hợp .

– Không cáu giận.

Massage mặt có tính năng giúp niềm tin thư giãn giải trí, mạch máu tuần hoàn nhanh hơn, lỗ chân lông thông thoáng, đẩy nhanh quy trình tái tạo da, cân đối nhiệt độ trên da, tăng năng lực hấp thu những loại sản phẩm dưỡng da và trẻ hóa làn da .

1- Tác dụng của đắp mặt nạ:

– bổ trợ dưỡng chất cho da, góp thêm phần giảm những loại da có bệnh, giúp da luôn khỏe, mịn màng và hạn chế sự lão hóa của da .

2- Những điều cần lưu ý khi đắp mặt nạ:

– Trong thời hạn đắp mặt nạ, không làm bất kể chuyện gì, hãy để đầu óc thảnh thơi, thư giãn giải trí, xem như tịnh tâm .– Đối với da nhờn nên xông mặt khoảng chừng 15 phút, giúp cho lỗ chân lông nở rộng, lấy đi chất bẩn đồng thời giúp da hấp thụ những chất dinh dưỡng một cách thuận tiện .

Source: https://thevesta.vn
Category: Bản Tin