Tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe và làn da – https://thevesta.vn

71.219 lượt xem

Lá tía tô là một loại lá rất phổ biến ở nước ta. Tía tô vừa dùng làm rau gia vị trong nấu ăn, vừa dùng để chữa một số chứng bệnh. Ngoài ra, nó còn có công dụng làm đẹp da. Vậy cụ thể ăn lá tía tô có tác dụng gì, lá tía tô chữa được bệnh gì? Cùng META tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của lá tía tô nhé. 

1. Tác dụng của lá tía tô

Cây tía tô hay còn được gọi cây tô ngạnh, cây tử tô, tô diệp. Đây là một loại cây được sử dụng làm rau ăn sống rất ngon, là gia vị rất thông dụng tại nước ta và nhiều nước khác trên quốc tế .
Ngoài việc được sử dụng trong nhà hàng siêu thị, cây tía tô còn giúp xử lý 1 số ít yếu tố về da và được sử dụng phổ cập để chữa bệnh. Cây tía tô có vị cay nhẹ và tính ấm. Trong Đông y, người ta đa phần sử dụng hạt tía tô và cành lá tía tô để làm thuốc .
Lá tía tô chữa được bệnh gì ? Một số tính năng điển hình nổi bật của cây tía tô là giải cảm, giải độc, trị mề đay mẩn ngứa, chống viêm và dị ứng, chữa bệnh gout, bệnh phong hàn, chữa chứng nôn mửa, ngộ độc khi ăn món ăn hải sản. Ngoài ra, hạt tía tô được dùng để làm thuốc chữa những bệnh như ho, hen suyễn, giúp tiêu đờm và chống tê thấp ; làm đẹp da … Công dụng đơn cử và cách sử dụng đi kèm sẽ được trình làng đơn cử ở phần sau .

2. Cách sử dụng lá tía tô hiệu quả

Bạn hoàn toàn có thể dùng lá tía tô ăn trực tiếp như một loại rau thơm trong bữa ăn hàng ngày, hoặc làm rau gia vị nấu nướng trong một số ít món ăn như món ốc chuối đậu, trứng cuộn lá tía tô … Bạn cũng hoàn toàn có thể uống nước lá tía tô giúp giải độc, dùng lá tía tô xông hơi khi bị cảm. Ngoài ra, với tính năng làm đẹp da, đắp mặt nạ bằng tía tô cũng là một cách rất thông dụng. Dưới đây là một số ít hướng dẫn cách sử dụng lá tía tô phổ cập dựa trên từng công dụng .

Chữa cảm mạo, phong hàn

Tía tô là vị thuốc đầu tiên được rất nhiều người nghĩ đến khi bị cảm lạnh. Công dụng của lá tía tô trong trị cảm mạo là giúp cơ thể toát mồ hôi và phục hồi nhanh chóng. Cách sử dụng lá tía tô chữa cảm mạo rất đơn giản: Bạn nấu cháo rồi cho tía tô vào ăn cùng khi còn nóng, hoặc lấy lá tía tô đun nước uống. Người bị cảm mạo cũng có thể dùng tía tô để ngâm chân. Điều này cũng sẽ góp phần giúp làm giảm triệu chứng cảm mạo một cách rõ rệt.

>> Xem thêm: Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Cách nấu nước uống lá tía tô

Chữa bệnh Gout

Trong lá tía tô có chứa 1 số ít thành phần hoàn toàn có thể ức chế được những acid uric, do đó làm giảm những triệu chứng của bệnh Gout một cách hiệu suất cao. Người bị Gout hoàn toàn có thể ăn trực tiếp lá tía tô sống trong những bữa ăn hàng ngày, hoặc uống nước lá tía tô để cải tổ thực trạng bệnh .

Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày

Sử dụng nước uống từ lá tía tô hoàn toàn có thể cải tổ thực trạng trào ngược dạ dày hiệu suất cao. Ngoài ra, nó còn tương hỗ làm giảm lượng acid trong dạ dày, giúp làm liền những vết loét dạ dày khá hiệu suất cao. Với công dụng này, bạn chỉ cần lấy lá tía tô rồi đun với nước, uống nóng trong ngày .

Trị mẩn ngứa, mề đay, chống viêm và dị ứng

Trong lá tía tô có chứa 1 số ít chất như acid rosmarinic, luteolin … có tính năng rất tốt trong việc chống viêm và dị ứng. Người hay bị mẩn ngứa, dị ứng nên dùng tía tô để ăn sống hoặc sắc nước uống tiếp tục : Bạn giã một nắm lá tía tô rồi chắt lấy nước cốt. Nước cốt dùng để uống, còn bã thì lấy đắp lên những vùng bị mẩn ngứa. Khi da khô lại thì đi rửa sạch với nước ấm .

Trị hen suyễn

Một trong những công dụng của lá tía tô là trị bệnh hen suyễn khá hiệu suất cao. Cách trị hen suyễn bằng tía tô như sau : Lấy khoảng chừng 20 g hạt tía tô đống ý bột, sau đó hòa với nước. Nước này hoàn toàn có thể uống trực tiếp hoặc dùng để nấu cháo ăn. Đây là cách trị hen suyễn bảo đảm an toàn, lành tính. Ai có bệnh nên sử dụng bài thuốc này để tương hỗ cải tổ triệu chứng bệnh .

Chữa sưng vú

Bạn đun lá tía tô với nước để làm nước uống. Phần bã thừa đem đắp vào vú hoàn toàn có thể chữa chứng sưng vú hiệu suất cao .

Tác dụng làm đẹp da

Đắp mặt nạ bằng lá tía tô có tốt không ? Tác dụng của lá tía tô với da đã được rất nhiều người kiểm chứng. Làm trắng da bằng cách tắm nước lá tía tô cũng là giải pháp được phụ nữ Nhật Bản rất yêu thích. Để làm đẹp da bằng lá tía tô, bạn hoàn toàn có thể đun nước lá tắm, hoặc pha nước uống hàng ngày, đắp mặt, hoặc cũng hoàn toàn có thể xông hơi .

• Dùng để đắp mặt: Giã nhuyễn lá tía tô rồi trộn với sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Đây là cách giúp trị nám da bằng lá tía tô, làm mờ dần các nốt tàn nhang. 
• Dùng cho tắm toàn thân: Nấu lá tía tô với nước sôi trong khoảng 15 phút rồi dùng nước này để tắm. Phần bã thì để chà xát khắp người. Chỉ sau một thời gian ngắn, da sẽ trở nên mịn màng và sáng hơn rất nhiều. 
• Uống nước: Đem lá tía tô rửa sạch, phơi khô và pha như pha trà để uống hàng ngày. Cách này giúp tăng độ ẩm cho da, làm da trắng mịn hơn và giảm lão hóa.
• Ngoài ra, bạn có thể đun sôi hỗn hợp lá tía tô với gừng, sả, cuối cùng cho thêm một chút muối biển. Xông mặt bằng hỗn hợp này 1 – 2 lần một tuần sẽ giúp da bạn được thải độc, lỗ chân lông thông thoáng, da trở nên mịn màng hơn.

Như vậy, tính năng của lá tía tô đối với sức khỏe thể chất và làn da là không hề phủ nhận. Chỉ với một loại cây vô cùng phổ cập trong đời sống hàng ngày, nếu biết đến và sử dụng đúng cách sẽ đem lại cho bạn những hiệu suất cao không ngờ. Hy vọng bạn sẽ có thêm những thông tin có ích để chăm nom sức khỏe thể chất một cách lành mạnh và hiệu suất cao. Ghé thăm META.vn liên tục để được san sẻ thêm nhiều bài viết có ích về sức khỏe thể chất, làm đẹp cũng như đặt mua những mẫu sản phẩm chăm nom sức khỏe thể chất chất lượng cho cả mái ấm gia đình bạn nhé !

>> Tham khảo thêm:

Source: https://thevesta.vn
Category: Làm Đẹp