Tổng hợp 15 món ăn bổ dưỡng phục hồi sức khỏe cho người bệnh
Mục lục
1. Súp gà
Để người bệnh nhanh gọn phục hồi sức khỏe thì món súp gà sẽ là sự lựa chọn tiên phong vừa đơn thuần lại vừa bổ dưỡng đấy. Thịt gà đem lại giá trị dinh dưỡng cao tích hợp thêm bắp, nấm hương và trứng gà sẽ tạo nên một mùi vị thơm ngon, mê hoặc .Thức ăn nhẹ bụng và có độ loãng này sẽ làm người bệnh dễ ăn hơn, cách làm cũng đơn thuần sẽ giúp bạn không tốn quá nhiều thời hạn để nấu đâu nhé !
Xem chi tiết: Hướng dẫn chi tiết cách nấu súp gà tại nhà ngon như ngoài hàng
2. Cháo đậu đỏ
Món cháo là một trong những món ăn được nấu loãng, nhừ giúp cho khung hình hoàn toàn có thể hấp thu nhanh gọn, lại dễ tiêu hóa. Vì vậy, những người bệnh – ốm khung hình còn yếu thì cháo sẽ là sự lựa chọn thích hợp .Thông thường cháo được nấu với thịt bò, thịt heo hoặc tôm tươi tạo nên mùi vị ngon ngọt và còn đầy dinh dưỡng. Bạn hoàn toàn có thể phối hợp nấu thêm với đậu đỏ giúp mùi vị lạ miệng ngon hơn cùng với những tính năng thần kì của đậu đỏ chắc như đinh sẽ là món cháo bạn không hề bỏ lỡ .
3. Canh xương hầm
Một số người bệnh không thích ăn cháo bạn cũng hoàn toàn có thể thử nấu những món canh xương hầm bổ dưỡng giúp lấy lại sức khỏe nhanh gọn .Có thể lựa chọn đu đủ, hay cà rốt, khoai tây, củ dền hầm với xương hay chân giò cho mềm. Rau củ bùi bùi tích hợp với thịt heo bổ dưỡng sẽ nhanh gọn lấy lại sức khỏe vô cùng tốt, bạn hãy thử nhé !
4. Cháo yến mạch
Yến mạch với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất xơ phối hợp để nấu cháo kèm với thịt bò, cà rốt sẽ đem đến một mùi vị thơm ngon. Dù người ốm bệnh có nhạt miệng, chán ăn cũng sẽ không cưỡng lại mùi vị mê hoặc này đâu .Thịt bò mềm ngọt, cháo được ninh nhừ cùng yến mạch ngon ngọt sẽ giúp cho người bệnh nhanh gọn lấy lại sức khỏe đấy .
Xem chi tiết: Cách nấu cháo yến mạch thịt bò ngon bổ dưỡng hấp dẫn đơn giản
5. Cháo chim cút
Chim cút có phần thịt mềm ngọt, lại có giá trị dinh dưỡng cao, việc sử dụng nguyên vật liệu này để nấu cháo sẽ giúp bạn có một món ăn mê hoặc .Cháo và thịt chim cút được hầm mềm nhừ phối hợp thêm hạt sen bùi bùi, mùi thơm lan tỏa khắp căn nhà bếp sẽ làm ai cũng phát thèm. Món ăn này lại càng thích hợp để chăm nom phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Hãy lưu ngay và thực hành thực tế nhé !
Xem chi tiết: Cách nấu cháo chim cút bằng nồi cơm điện ngon ngọt, ấm bụng ngày mưa
6. Canh gà
Không chỉ cháo hay súp mới được lựa chọn là những món ăn bổ dưỡng cho người bệnh đâu nhé ! Thử đổi khác thực đơn với món canh gà mà Điện máy XANH san sẻ dưới đây ngay nào .Lựa chọn thịt gà ngon, đem hầm mềm cùng với những nguyên vật liệu như : táo tàu, kỷ tử, hạt sen, nhãn nhục, .. tạo nên một món canh mê hoặc, vị ngọt thanh của nước canh, thịt gà mềm sẽ giúp cho người bệnh nhanh gọn lấy lại sức khỏe và ngon miệng hơn nè .
Xem chi tiết: Cách nấu canh gà hầm ngũ quả thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà
7. Cá chép hấp
Cá chép được biết đến là một trong những loại cá có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt cá mềm ngọt thường được sử dụng để bổ trợ dinh dưỡng cho mẹ bầu, em nhỏ bé. Đặc biệt, sử dụng con cá chép để chế biến những món ngon chăm nom người bệnh cũng vô cùng thích hợp đó nha .Hạn chế dầu mỡ, bạn hoàn toàn có thể đem cá chép vàng hấp với nấm, rau củ hay ngải cứu giúp người bệnh cảm thấy ngon miệng hơn. Trong đó, ngải cứu cũng là một trong những phương thuốc tốt để chữa trị cảm cúm hiệu quả .
8. Gà hầm
Gà hầm với sâm, ngải cứu hay bào ngư thì khung hình có suy nhược cỡ nào cũng sẽ nhanh gọn lấy lại sức khỏe đó, vì nguyên vật liệu bổ dưỡng như vậy cơ mà .Thịt gà được hầm mềm ngọt, mùi thơm phức nêm nếm gia vị vừa phải giúp cho cả nhà bạn sẽ có một món ngon bổ dưỡng, hay cả người bệnh cũng sẽ cảm thấy ngon miệng và thèm ăn hơn .
9. Canh đậu hũ
Những món canh có mùi vị thanh nhẹ, như canh đậu hũ sẽ giúp người bệnh dễ hấp thu tốt và dễ ăn lắm nè. Nhanh tay vào bếp chỉ với vài bước đơn giản cùng thịt bò, rong biển, nấm kim châm, đậu hũ bạn sẽ có một món canh ngon và nhanh chóng. Thử ngay công thức mà Điện máy XANH gợi ý dưới đây nhé!
Xem chi tiết: Cách nấu canh rong biển thịt bò đậu hũ nấm kim châm thanh mát, đơn giản
10. Bò hầm nấm
Món bò hầm nấm cũng là một món ăn giàu dinh dưỡng để bạn trổ tài đấy nhé. Thịt bò được hầm mềm ngọt, phối hợp với nấm và cà rốt đầy dinh dưỡng, phần nước hầm có vị thanh thanh ngọt ngọt vô cùng dễ ăn .Đây cũng sẽ là một món tương thích cho những người bệnh, giúp phục hồi sức khỏe nhanh gọn và lại vô cùng bổ dưỡng nè .
Xem chi tiết: Cách làm bò hầm nấm đông cô đơn giản tại nhà
11. Phở bò
Phở bò thơm ngon, mùi vị chắc như đinh sẽ khiến bạn mê mệt với thịt bò mềm ngọt, nước phở béo ngậy sẽ làm ấm bụng bạn những lúc đói đấy .Ngoài ra, những người đang bệnh thì vị giác sẽ trở nên không dễ chịu, nhạt nhẽo ; món phở bò thơm lừng này sẽ giúp bạn kích thích vị giác giúp ngon miệng hơn và nhanh gọn khỏe lại nè .
Xem chi tiết: 3 cách nấu phở bò ngon chuẩn vị, nước dùng đậm đà đơn giản tại nhà
12. Cháo gà
Mỗi khi bạn ốm mà được bà hay mẹ nấu cho tô cháo gà đậu xanh, thêm ít nấm hoặc gừng thì thích thôi rồi đúng không nào ?Cảm nhận được từng hạt cháo được ninh nhừ dễ húp, thêm nấm mềm ngọt, thịt gà dai dai ; chén sạch tô ấm cái bụng ngủ thêm một giấc là khỏe hẳn cả người đấy .Cùng thử ngay cách nấu mà Điện máy XANH san sẻ để bạn có thêm nhiều món cháo gà lạ miệng mê hoặc nhé !
13. Yến chưng
Một trong những món ăn bổ dưỡng nhưng cũng khá là đắt đỏ mà bạn hoàn toàn có thể nghĩ ngay đến chính là yến chưng. Tổ yến được chưng với đường phèn, táo đỏ, hạt sen hay lê thơm lừng. Khi ăn cảm nhận được vị ngọt tạo thêm mùi thơm với lá dứa hoặc bạn hoàn toàn có thể cho thêm ít gừng vào, sợi yến mềm chắc như đinh thử một lần sẽ khiến bạn ghiền luôn đó .Thông thường đây sẽ là một sự lựa chọn thích hợp để chăm nom người bệnh, không chỉ có vậy tuy giá tiền khá đắt nhưng tổ yến được xem là thần dược tuyệt vời cho sức khỏe .
Xem chi tiết: 3 cách làm tổ yến chưng đường phèn, hạt sen và lê ngọt bổ dưỡng thơm ngon
14. Canh hoa atiso
Món canh hoa atiso nghe cái tên cũng sẽ khá lạ với nhiều người đúng không nào ? Tuy nhiên mùi vị và dinh dưỡng của món canh này sẽ làm bạn thương mến, ăn hoài không ngừng được đấy .Sử dụng giò heo hoặc sườn, hầm mềm với canh atiso đem lại mùi vị thanh đạm, thịt mềm ngọt giúp lấy lại vị giác của người bệnh nhanh gọn và sẽ khỏe hơn rất nhiều đấy .
Xem chi tiết: 3 cách nấu canh hoa atiso cực ngon, mát ruột đẹp da
15. Chân giò hầm
Các loại đậu hay táo đỏ, hạt sen luôn đem lại giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt quan trọng những món ăn sử dụng nguyên vật liệu này cũng được lựa chọn để hồi sinh sức khỏe cho người bệnh nhanh gọn .Thử ngay chân giò hầm với táo đỏ hạt sen, hay hầm với đậu nhé, thơm ngon và mê hoặc vô cùng. Đây không chỉ là món ăn bồi bổ cho người bệnh mà còn hoàn toàn có thể cho vào thực đơn mái ấm gia đình mình giúp bổ trợ dinh dưỡng hơn nè .
Với list những món ăn bổ dưỡng phục hồi sức khỏe kể trên sẽ giúp bạn không phải quá khó khăn vất vả khi lên thực đơn cho người bệnh đúng không nào ? Chúc bạn triển khai thành công xuất sắc nhé !Biên tập bởi Nguyễn Ngọc Phương Trinh • Đăng 07/06/2021
Source: https://thevesta.vn
Category: Sức Khỏe
