Review Top 10 mỹ phẩm dưỡng da cho nam của Nhật tốt nhất

Nếu như trước kia chăm sóc da, làm đẹp dường như chỉ dành cho phụ nữ thì ngày nay nhu cầu làm đẹp cũng được các đấng mày râu coi trọng không kém. Vì vậy mà nhu cầu tìm kiếm các loại mỹ phẩm dưỡng da cho nam của Nhật tốt nhất cũng ngày càng cao.

Duy trì việc chăm nom da với những sản phẩm mỹ phẩm tốt là điều quan trọng không chỉ so với phụ nữ mà cả phái mạnh. Do đó trong bài viết này, Mira xin san sẻ 1 số ít thông tin tương quan đến việc chăm nom da ở phái mạnh và trình làng 1 số ít sản phẩm chăm nom da hiệu suất cao .

Nam giới có cần chăm sóc da không?

Chúng ta thường quen với việc chăm nom da là của phụ nữ, nhưng trên thực tiễn lúc bấy giờ phái mạnh cũng cần chăm nom da, bởi bất kể ai cũng mong ước chiếm hữu làn da đẹp “ không tì vết ” .

Nam giới thường có thói quen cạo râu hàng ngày nên da rất dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó do không có thói quen thoa kem chống nắng nên da rất dễ bị tổn thương bởi tia cực tím. Và nếu không chăm sóc da đúng cách sẽ gây ra các vấn đề về da như mụn, sạm.

Ngoài ra việc chăm sóc da thường xuyên giúp da sáng, khỏe và lịch lãm hơn. Một người đàn ông có ngoại hình khá bao giờ cũng có sức hút và có nhiều cơ hội thành công hơn trong công việc.

Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa chăm sóc da nam giới và phụ nữ?

Làn da của phụ nữ và nam giới có lượng nước khác nhau và lượng bã nhờn khác nhau. Lượng bã nhờn trên da phụ nữ tiết ra chỉ bằng một nửa so với nam giới. Ngoài ra da của nam giới dày hơn khoảng 25% với nhiều collagen hơn, các nang lông cũng lớn hơn.

Hầu hết những độc lạ này là do nội tiết tố. Androgen – như testosterone – chịu nghĩa vụ và trách nhiệm cho nhiều sự độc lạ giữa hai giới .
Đàn ông thường thích những sản phẩm chăm nom da tổng thể trong một, không có mùi thơm và dễ sử dụng .

Cách chăm sóc da cơ bản dành cho nam giới

Không quá cầu kỳ như phụ nữ, cách chăm nom da của phái mạnh chỉ cần thực thi những bước sau :

Rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu

Rửa mặt là một bước quan trọng để vô hiệu chất sừng, dầu cũ và tạo ra làn da mới. Bọt là yếu tố rất quan trọng khi rửa mặt .
Rửa mặt với nhiều bọt để bạn không chạm tay trực tiếp vào da. nhằm mục đích giảm ma sát trên da từ đó giúp hạn chế làm da bị khô và tổn thương .

Ngoài ra, nên sử dụng nước nóng khi rửa là khoảng 38 độ. Nước quá nóng có thể làm khô da và nước lạnh có thể khiến việc loại bỏ chất bẩn khó khăn hơn.

Dưỡng ẩm bằng Lotion

Cơ bản là bạn nên sử dụng Lotion 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, sau khi rửa mặt sạch và thoa nhẹ nhàng .
Khi bạn liên tục dưỡng ẩm cho da bằng Lotion mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể nhận thấy làn da của mình biến hóa đáng kể .

Giữ ẩm bằng sữa dưỡng hoặc kem dưỡng

Nhiều bạn nam không thích sử dụng kem dưỡng hoặc sữa dưỡng da vì chúng gây dính và nhiều bã nhờn. Tuy nhiên, nếu bạn không giữ ẩm bằng sữa dưỡng hoặc kem dưỡng, nước sẽ bay hơi và làm khô da .
Nếu bạn sợ bôi nhiều sẽ gây nhờn dính thì hoàn toàn có thể bôi dù chỉ một lượng nhỏ cũng có tính năng .

Cách chọn mỹ phẩm dưỡng da cho nam

Mặc dù trên thị trường các loại mỹ phẩm chăm sóc da cho nam của Nhật ít hơn so với dành cho nữ, tuy nhiên không phải vì thế mà việc lựa chọn sẽ dễ dàng hơn.

Để chọn cho mình những sản phẩm chăm nom da tương thích, những “ đấng mày râu ” nên quan tâm :

Hãy chọn theo loại da

+ Da khô:

Da khô ban đầu có ít nước và bã nhờn hơn, và có xu hướng khô với một chút kích ứng. Khả năng giữ nước để lưu giữ độ ẩm bị suy yếu, vì vậy hãy chọn loại mỹ phẩm có độ ẩm cao . Đặc biệt là nên chứa các thành phần hyaluronic acid, ceramide, collagen, Lipidure,… là những thành phần có khả năng dưỡng ẩm cao.

+ Da mụn:

Bạn nên chọn loại rửa mặt dạng bọt, để hoàn toàn có thể rửa mặt sạch mà không chạm vào mụn, khiến cho mụn bị kích thích hoàn toàn có thể trở nên tồi tệ hơn .

Ngoài ra, da thường bị khô dù có mụn. Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt cũng rất quan trọng. Nên sử dụng kem dưỡng da hoặc gel có kết cấu nhẹ. Đặc biệt nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa “axit glycyrrhizic”, có tác dụng chống viêm.

Nói tóm lại, với làn da mụn thì dưỡng ẩm đồng thời ngăn ngừa sự viêm nhiễm của mụn là giải pháp lý tưởng để bạn có được làn da đẹp .

+ Da nhạy cảm:

Da nhạy cảm là dẫn chứng của việc hàng rào bảo vệ da bị suy yếu khiến cho ngay cả việc rửa mặt cũng hoàn toàn có thể gây không dễ chịu .
Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng hoặc chất hoạt động giải trí mặt phẳng tổng hợp .
Ngoài ra, vào ban ngày, da hoàn toàn có thể bị mẩn đỏ do ảnh hưởng tác động của tia cực tím, khói bụi và sự cọ xát của khẩu trang, thế cho nên hãy quan tâm bảo vệ da bằng kem dưỡng da hoặc kem chống nắng .
Ban đêm là thời gian da được tái sinh nên việc sử dụng kem dưỡng da sẽ giúp hồi sinh tính năng hàng rào bảo vệ da thuận tiện hơn .

+ Da dầu

Bạn lo ngại về thực trạng da bết dính kể cả sau khi rửa mặt hoặc chăm nom dưỡng ẩm, thì hoàn toàn có thể da bạn tiết nhiều dầu. Hãy lựa chọn những sản phẩm chăm nom da không chứa dầu và những sản phẩm chăm nom đặc biệt quan trọng thay vì những sản phẩm chăm nom da mà bạn sử dụng hàng ngày .

Hãy thử thay đổi loại sữa rửa mặt thông thường thành loại sữa rửa mặt có enzyme hoặc thử sử dụng các sản phẩm như làm sạch sâu để giúp giải quyết bã nhờn dư thừa.

Xem thêm: Cách xác định da bạn thuộc loại nào.

Chọn loại có mức giá hợp lý để sử dụng lâu dài

Các sản phẩm chăm sóc da có mức giá khác nhau, có loại mắc tiền, có loại rẻ tiền, cũng có loại giá vừa phải tùy thương hiệu. Tuy nhiên, mục đích không phải là sử dụng hết một cái là thôi mà có thể phải sữ dụng lâu dài. Vì vậy hãy chọn loại phù hợp với túi tiền của bạn.

Hiện nay cũng có loại chăm nom da cho nam all-in-one. Nếu bạn cảm thấy khó khăn vất vả khi mua nhiều loại mẫu sản phẩm, hãy tìm loại chăm nom da toàn bộ trong một .

Kiểm tra xem có phụ gia nào được sử dụng

Một số sản phẩm chăm nom da có chứa chất phụ gia để không thay đổi chất lượng. Và những chất phụ da này hoàn toàn có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm. Do đó bạn cần phải xem kỹ thành phần .
Một số phụ gia được sử dụng thông dụng như : Chất hoạt động giải trí mặt phẳng tổng hợp, alcohol, Paraben ( chất dữ gìn và bảo vệ ), Hương thơm tổng hợp, chất tạo màu …

Top 10 mỹ phẩm dưỡng da cho nam của Nhật tốt nhất

1. Sữa rửa mặt dành cho nam Orbis Mr. Facial Cleanser

Sữa rửa mặt dành cho phái mạnh Orbis Mr. Facial Cleanser giúp vô hiệu những vết bã nhờn cứng đầu và ùn tắc lỗ chân lông .
Thành phần than củi và đất sét nham thạch Ma-rốc là những thành phần làm sạch có năng lực hấp thụ bụi bẩn và bã nhờn ở lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng và quyến rũ .

Xem thêm: Các loại sữa rửa mặt cho nam tốt nhất

2. Lotion dưỡng ẩm Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid Lotion

Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid Lotion là sản phẩm chăm nom da hút khách nhất ở xứ sở hoa anh đào ( cứ mỗi 4 giây là có 1 chai được bán ra ) .
Sản phẩm chứa thành phần Super Hyaluronic Acid ( SHA ) cấp ẩm cao gấp 2 lần thành phần cấp ẩm Hyaluronic Acid thường thì, giúp làn da trở nên căng mọng, mềm mịn và mượt mà và tươi tắn, căng tràn sức sống .
Kết cấu dạng gel rất lỏng và thấm nhanh vào da. Sản phẩm dùng được cho cả nam và nữ .

3. Kem dưỡng ẩm cho nam S.Forno The Face Lotion

Với 4 tế bào gốc và 7 thành phần làm đẹp da, Lotion dưỡng da cho nam S.Forno The Face Lotion này mang lại độ ẩm cao và săn chắc cho làn da.  Nó làm giảm tác hại từ môi trường như tia cực tím và khô, đồng thời dưỡng ẩm cho da.

Sản phẩm có chiết xuất thực vật có nguồn gốc tự nhiên. Đó là những chất chiết xuất từ ​ ​ tre quý và hiếm ( mỗi một cây tre chỉ hoàn toàn có thể được lấy với số lượng nhỏ ), mang lại cho phái mạnh làn da “ ẩm ” và căng mịn .

4. Tinh chất trẻ hóa da cho nam của Nhật Astalift Men Jelly Aquarysta

Tinh chất làm đẹp dạng thạch giúp chăm nom da của phái mạnh đang có khuynh hướng khô sau khi cạo râu hoặc cháy nắng. Sản phẩm có chứa 2 thành phần dưỡng ẩm cao là nano ceramide và Nano Astaxanthin với công nghệ tiên tiến nano độc lạ giúp thuận tiện xâm nhập vào mọi ngóc ngách của lớp sừng .

5. Kem dưỡng da cho nam Shiseido Men Total Revitalizer Cream

Kem dưỡng hiệu suất cao cao dành cho nam, với công thức Phức hợp Marine Protein Complex, để làm săn chắc những đường nét trên khuôn mặt khi được sử dụng với Phương pháp Original Application Method của SHISEIDO MEN .
Công thức với ImuBuild Complex, để tăng cường năng lực bảo vệ và công dụng của lớp rào chắn tự nhiên của làn da chống lại tổn thương. Giúp da nạp nguồn năng lượng, chống lại sự Open của hiện tượng kỳ lạ chảy xệ .
Sản phẩm giúp duy trì nhiệt độ của da trong 24 giờ, để chống lại sự khô ráp và sự hình thành nếp nhăn .

6. Chăm sóc da cho nam tất cả trong một HOLO BELL Total Skin Care Moisturizing Gel

Nó đóng vai trò như một loại kem dưỡng da, huyết thanh, nhũ tương và kem dưỡng, thế cho nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng một chai này để chăm nom da hàng ngày .
Sản phẩm có năng lực dưỡng ẩm gấp 1,3 lần collagen, và chiết xuất từ ​ ​ quả táo, bảo đảm an toàn cho da nhạy cảm .

7. Kem dưỡng da cho nam Minon Men Medicated Face Lotion

Sản phẩm không gây cảm xúc bỏng rát cũng như không gây cảm xúc nhờn dính trên da, nó hòa quyện vào da một cách nhẹ nhàng đồng thời giữ ẩm cho da. Ngăn ngừa mụn trứng cá, da thô ráp do việc cạo râu gây ra. Nó cũng chứa những chất chống oxy hóa tryptophan và vitamin E tự nhiên .

8. Kem dưỡng da cho nam của Nhật HMENZ Skinlotion

Một sản phẩm dưỡng da tất cả trong một dành cho nam giới, đặc biệt là những người bận rộn. Thành phần chiết xuất nhau thai giúp ngăn chặn vết bẩn và tàn nhang, cùng 11 loại chiết xuất thực vật dưỡng ẩm. Mùi hương cam chanh tươi mát giúp bạn có cảm giác sảng khoái vào buổi sáng.

9. Lotion Naturie Hatomugi Skin Conditioner

Nước hoa hồng này có thành phần chiết xuất từ cây Ý Dĩ loại rất có nhiều tính năng trong viêc chăm nom da, đặc biệt quan trọng là dưỡng ẩm và làm sáng da. Lotion Naturie Hatomugi Skin Conditioner có độ cồn thấp, gần như là không, nên trọn vẹn không gây kích ứng da .
Sản phẩm còn có năng lực kháng viêm, làm sạch sâu trong lỗ chân lông, rất thích hợp cho da nhờn mụn .

10. DHCMEN All-in-One Moisture Gel

Một tinh chất làm đẹp cho phái mạnh toàn bộ trong một giúp dưỡng ẩm body toàn thân. Thâm nhập vào lớp sừng ! Không gây bết dính ! Với thành phần dưỡng ẩm làm đẹp phối hợp coenzyme Q10 / collagen .
Sản phẩm không màu – không chứa paraben – không chứa cồn nên không gây kích ứng da. Thơm mùi cam quýt .

Serum dưỡng trắng da cho nam của Nhật

Khi chọn mua serum làm trắng da, ngăn ngừa những vết nám và tàn nhang do cháy nắng nên lựa chọn những loại có chứa những thành phần làm trắng da như axit tranexamic, dẫn xuất vitamin C, chiết xuất nhau thai, niacinamide và arbutin .

1. Tinh chất trắng da cho nam WHITH WHITE MEN Essence

WHITH WHITE MEN Essence chứa những hoạt chất làm trắng “ chiết xuất nhau thai ” và glycyrrhizic axit 2K, phối hợp với thành phần dưỡng ẩm glycerine, cung ứng năng lực dưỡng trắng và ngăn ngừa da thô ráp .

2. Serum trắng da cho nam Melano CC Men

Công thức đặc biệt quan trọng dành cho phái mạnh được chiết xuất từ ​ ​ hỗn hợp vitamin kép là vitamin C và vitamin B6 hoạt tính hoàn toàn có thể thấm sâu để ngăn ngừa quy trình sản xuất melanin dư thừa, ngăn ngừa tàn nhang và đốm đen, mang lại cho bạn làn da sáng khỏe .
Ngoài ra nó còn chứa thành phần Axit salicylic và o-Cymen-5-ol kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá .

3. Tinh chất làm đẹp URUTAS for men whitening essence

Tinh chất làm đẹp cho phái mạnh toàn bộ trong một được sản xuất tại Nhật Bản, hoàn toàn có thể thoa lên da sau khi rửa mặt để hoàn thành xong việc chăm nom da trong 5 giây. Chứa collagen thủy phân, axit hyaluronic và squalane làm thành phần dưỡng ẩm. Nó cũng chứa 19 loại chiết xuất thực vật có nguồn gốc tự nhiên, giúp ngăn ngừa việc sản xuất melanin, ngăn ngừa vết thâm và tàn nhang, mang lại làn da trắng sáng và săn chắc .

Kem dưỡng da trị mụn cho nam tốt nhất

1. Meishoku Bigansui Medicated Skin Lotion For Men

Đây là một loạt mỹ phẩm cho nam giới đã được yêu quý trong hơn 130 năm. Hoạt chất axit salicylic có trong Lotion này giúp làm mềm lớp sừng già, và pionin hủy hoại vi trùng gây mụn. Có tính năng trị mụn trứng cá đỏ thường gặp ở phái mạnh. Không chỉ chăm nom mụn vùng chữ T, má và quanh miệng, mà nó còn làm dịu nhẹ cho lớp da trần sau khi cạo râu và ngăn ngừa tổn thương do dao cạo gây ra. Với hương thơm nhẹ nhàng mang lại cảm xúc sảng khoái .

2. ISHIZAWA Mens Acne Barrier Medicated Protect Lotion

Trên mặt phẳng da mặt ở phái mạnh có rất nhiều tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, hoạt động giải trí quá mức sẽ dẫn đến những yếu tố về da như hình thành mụn trứng cá, mụn bọc, bóng nhờn và lỗ chân lông to. Dòng sản phẩm Acne Barrier của ISHIZAWA LAB có chứa những thành phần thuốc giúp đối phó với những yếu tố này .
Chứa dầu cây trà, có đặc tính chữa bệnh và giúp đối phó hiệu suất cao với mụn trứng cá hoặc / và da nhờn. Dầu cây trà là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm sạch lỗ chân lông và vô hiệu tạp chất đồng thời bổ trợ nhiệt độ .
Ngoài ra nó còn chứa thành phần kháng khuẩn là isopropylmethylphenol, thành phần chống viêm – glycyrrhizinate .

Gel chăm nom mụn MENONAcne Gel

Gel chăm nom da trị mụn cho phái mạnh và cả học viên trung học đang gặp những yếu tố về mụn. Sản phẩm chứa hoạt chống viêm Dipotassium Glycyrrhizinate chăm nom da đỏ tấy do viêm, mụn mủ .
Chiết xuất nhau thai hòa tan trong nước Placenta giúp ức chế Melanin, vô hiệu mụn đầu đen .
Ngoài ra, ba loại axit hyaluronic và collagen nhanh gọn xâm nhập vào lớp sừng, có công dụng giữ ẩm cho da, cải tổ độ đàn hồi và se khít lỗ chân lông .
Một sản phẩm đến từ nhà phân phối Takeuchi Pharmaceutical Co., Ltd của Nhật Bản .

Xem thêm: Kem trị mụn của Nhật tốt nhất

Kiến thức cơ bản về chăm sóc mụn cho nam

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành

Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành là do chất sừng dày lên do suy giảm trao đổi chất làm ùn tắc lỗ chân lông, khiến cho vi trùng tăng trưởng làm viêm nhiễm. Để ngăn ngừa, điều quan trọng là phải kiểm soát và điều chỉnh sự trao đổi chất của da và ngăn ngừa sự tiết bã nhờn quá mức .
Ngoài ra, người ta nói rằng mụn trứng cá ở phái mạnh tuổi trưởng thành tương quan đến sự mất cân đối của hormone do stress và thực phẩm, vì thế điều quan trọng là phải kiểm soát và điều chỉnh lối sống .

Chăm sóc da mụn và sẹo mụn

Để chăm nom da đã bị mụn trứng cá, bạn nên dùng kem dưỡng da có chứa thành phần hoạt tính giúp ngăn ngừa thực trạng viêm da. Dipotassium glycyrrhizinate là một thành phần chống viêm nổi tiếng .
Bên cạnh đó, sau khi mụn lành lại, vùng bị viêm hoàn toàn có thể vẫn còn hơi đỏ, có sắc tố, hoặc những vết sẹo mụn. Để chăm nom những vết sẹo mụn này, hãy thử một loại kem dưỡng da có chứa những thành phần kiểm soát và điều chỉnh sự đổi khác của da và những thành phần làm trắng .

Chăm sóc mụn trứng cá quanh miệng

Vùng da quanh miệng là khu vực dễ Open mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Tuy quanh miệng có nhiều tuyến bã nhờn nhưng lại dễ khô, cạo râu cũng dễ bị kích ứng nên dễ xảy ra mụn và da sần sùi .
Chăm sóc da cẩn trọng là điều quan trọng để cân đối nhiệt độ và lượng dầu của da để cải tổ thực trạng mụn trứng cá quanh miệng. Ngoài ra, hãy nỗ lực sống một đời sống lành mạnh bằng cách nhà hàng vừa đủ chất dinh dưỡng và ngủ đủ giấc .

Chăm sóc mụn quanh má và trán

Phần da ở gò má rất dễ bị khô. Khi da trở nên khô, sự tiết bã nhờn hoàn toàn có thể tăng lên, gây ra mụn. Do đó sau khi rửa mặt, bạn đừng quên dưỡng ẩm bằng kem dưỡng da .
Mặt khác, trán là nơi tập trung chuyên sâu nhiều tuyến bã nhờn và có xu thế tiết nhiều bã nhờn. Ngoài ra, bụi bẩn cũng như dầu dưỡng tóc hoặc dầu gội còn sót lại sau khi tắm hoàn toàn có thể thuận tiện làm thực trạng mụn thêm trầm trọng, vì thế điều quan trọng khi chăm nom da mụn là phải rửa mặt sạch dầu thừa và bụi bẩn trên da .

Một số câu hỏi về chăm sóc da cho nam

Với những người mới mở màn làm quen với việc chăm nom da, thì chắc rằng có rất nhiều điều đáng chăm sóc. Sau đây là 1 số ít vướng mắc phổ cập :

Đàn ông sử dụng mỹ phẩm của phụ nữ có được không?

Như đã nêu ở trên, những thành phần dưỡng ẩm rất quan trọng trong mỹ phẩm cho cả nam và nữ. Vì vậy, ngay cả khi phái mạnh sử dụng mỹ phẩm của phụ nữ, chúng hoàn toàn có thể có được tính năng vừa đủ .
Tuy nhiên, những loại mỹ phẩm dành cho phụ nữ có xu thế chứa nhiều dầu, thế cho nên những người có làn da dầu cần quan tâm khi lựa chọn .

Có nên sử dụng bộ sản phẩm cùng thương hiệu?

Được. Nhưng không nhất thiết phải luôn có cùng một thương hiệu. Bởi khi chọn mỹ phẩm chăm nom da thì năng lực dưỡng ẩm và độ bảo đảm an toàn là hai yếu tố quan trọng nhất .
Do đó, bạn phải thử nhiều loại mỹ phẩm khác nhau bất kể thương hiệu nào để tìm ra loại tương thích nhất với mình .
Tuy nhiên, cũng có 1 số ít loại hoàn toàn có thể sử dụng cùng bộ để phát huy tính năng tối đa nên bạn cần kiểm tra kỹ trước khi lựa chọn .

Nên tiếp tục sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da trong bao lâu?

Bạn nên liên tục sử dụng tối thiểu từ ​ ​ 1 đến 3 tháng. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kể tín hiệu không bình thường nào như mẩn đỏ hoặc ngứa, hãy ngừng sử dụng ngay .
Ở độ tuổi 20, da được tái sinh thành tế bào mới bằng quy trình trao đổi chất theo chu kỳ luân hồi khoảng chừng 28 ngày. Do đó nếu tế bào cũ còn sót lại thì việc chăm nom da sẽ kém hiệu suất cao .
Vì vậy, bạn nên liên tục sử dụng mỹ phẩm chăm nom da cho đến khoảng chừng một tháng khi những tế bào cũ bị đào thải ra ngoài và làn da được tái sinh theo chu kỳ luân hồi .

Lời khuyên để có một làn da đẹp

Bên cạnh việc chăm nom bằng mỹ phẩm thì việc chăm nom từ bên trong như chính sách ẩm thực ăn uống, hoạt động và sinh hoạt cũng có công dụng dưỡng da rất hiệu suất cao .

Chế độ ăn uống cân bằng

Một làn da khỏe mạnh và và thật sạch không hề thiếu một chính sách siêu thị nhà hàng lành mạnh và cân đối .
Bạn nên phối hợp những thành phần sau vào chính sách ẩm thực ăn uống hàng ngày để triển khai chăm nom da ngay từ bên trong khung hình :

+ Natto, thịt ức gà, cá hồi, v.v. => Cải thiện quá trình trao đổi chất ở da

+ Cà rốt, rau bina, gan, v.v. ⇒ Ngăn ngừa khô da

+ Bắp cải, khoai tây, kiwi, v.v. ⇒ Cải thiện nếp nhăn

+ Bí ngô, bơ, Hạnh nhân v.v. ⇒ Ngăn ngừa lão hóa da

Lối sống lành mạnh

Lối sống và thực trạng da của bạn có tương quan mật thiết với nhau. Nếu bạn có lối sống, hoạt động và sinh hoạt không lành mạnh, sẽ dẫn đến những yếu tố về da như khô và nổi mụn .
Để có được làn da khỏe mạnh, bạn nên quan tâm đến ba điểm sau đây :

1. Ngủ đủ giấc ⇒ Đảm bảo ngủ ít nhất 6 tiếng.

2. Giảm Stress ⇒ Thư giãn tinh thần và cơ thể bằng cách tắm hoặc massage.

3. Tập thể dục vừa phải ⇒ Tập thể dục đều đặn ít nhất 1 lần / tuần sẽ có hiệu quả.

Ngoài ra, cần tránh hút thuốc hoặc uống rượu bia quá nhiều vì nó sẽ làm mất nước và chất dinh dưỡng thiết yếu cho da .

Source: https://thevesta.vn
Category: Làm Đẹp