7 lợi ích tinh thần của việc đọc sách mà hầu hết chúng ta chưa biết
Mục lục
1. Gia tăng thấu cảm
Tiểu thuyết giúp con người gia tăng sự thấu cảm với người khác, một số kết quả nghiên cứu đã khẳng định.
Tất cả mô hình tường thuật, gồm có cả những tác phẩm văn học, chương trình TV và thậm chí còn cả game show điện tử cũng hoàn toàn có thể giúp bạn tăng lên cảm xúc link với xung quanh .
Đặc biệt là tiểu thuyết văn học, chúng mô phỏng một quốc tế thực, hoàn toàn có thể làm tăng sự thấu cảm của tất cả chúng ta với người khác .
Một điều tra và nghiên cứu đã giao cho những người tham gia một bài kiểm tra về sự đồng cảm sau khi họ đã hoặc đọc 1 số ít tiểu thuyết văn học và 1 số ít thể loại khác .
Và tiểu thuyết văn học là thể loại tạo ra được sự đồng cảm nhất ở con người .
2. Não hoạt động một cách linh hoạt hơn
Người đọc sẽ được thử thách để suy nghĩ sâu sắc hơn về đề tài được viết tới, và điều này có thể làm tăng sự linh hoạt của trí não. (một nghiên cứu mới phát hiện và đăng trên tạp chí Cortex)
Khi đọc thơ và những văn bản khác yên cầu ta phải suy ngẫm về ý nghĩa, bộ não cho thấy những biến hóa mê hoặc về mặt cấu trúc của sự hoạt hoá diễn ra trong não .
Do những cấu trúc này thôi thúc – trí não trở nên linh động hơn, được cho phép con người tâm lý và hành vi thích hợp với những trường hợp phát sinh .
Thay vì luôn luôn tuân theo những thói quen, những người có một trí não linh động tìm kiếm những giải pháp mới tốt hơn .
3. Nâng cao tính hợp lý và sự sáng tạo
Việc đọc sách đã được nhiều lần chứng minh và khẳng định là tương quan đến sự phát minh sáng tạo .
Một nghiên cứu và điều tra đã tìm ra rằng, sau khi đọc tiểu thuyết, mọi người có nhu yếu thu mình lại thấp hơn .
Tính chất mơ hồ của tiểu thuyết khuyến khích mọi người dễ đồng ý những tâm lý mơ hồ hơn .
Suy nghĩ và đồng ý sự mơ hồ được cho là một chìa khóa dẫn đến sự phát minh sáng tạo .
Khi bạn có thể cởi mở với nhiều quan điểm, thì sẽ dễ dàng để thấy những khả năng mới.
4. Sự liên kết và hoạt động trong não bộ
Trong một nghiên cứu, bộ não của những người tham gia đã được quét trước, trong và năm ngày sau khi đọc một cuốn tiểu thuyết đã cho thấy những thay đổi về ổn định về thần kinh.
Các tác dụng cho thấy có sự biến hóa trong trạng thái nghỉ ngơi của não được duy trì sau khi người tham gia đã kết thúc việc đọc cuốn tiểu thuyết .
Tác giả của điều tra và nghiên cứu, Giáo sư Gregory Berns, lý giải :
“ Mặc dù những người tham gia đã không thực sự đọc cuốn tiểu thuyết trong khi họ đang ở trong máy quét, họ vẫn giữ lại năng lực liên kết cao này. Chúng tôi gọi đó là một “ hoạt động giải trí dấu vết ” của bộ não, gần giống cơ bắp của trí nhớ ” .
5. Giảm thành kiến
Tìm hiểu về quốc tế của những người khác hoàn toàn có thể giúp làm giảm định kiến .
Một điều tra và nghiên cứu của những cuốn sách Harry Potter cho rằng họ hoàn toàn có thể làm giảm đáng kể tác động ảnh hưởng so với người đồng tính, những người tị nạn và di dân .
6. Ngăn chặn chứng mất trí nhớ
Các hoạt động kích thích não bộ đã được chứng minh để ngăn chặn chứng mất trí.
Và những điều gì hoàn toàn có thể kích thích nhiều hơn so với việc đọc đầy thử thách ?
Một nghiên cứu và điều tra cho thấy những người đọc khi về già có năng lực suy giảm niềm tin thấp hơn 32 % .
Các điều tra và nghiên cứu khác cũng cho rằng đọc sách có năng lực giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh Alzheimer .
7. Kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng đọc sách có thể nâng cao tuổi thọ đến hai năm và làm cải thiện chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Social Science & Medicine.
Nghiên cứu cho thấy rằng những người đọc sách chỉ 30 phút mỗi ngày sống lâu hơn hai năm so với những người không đọc sách.
Trạm Đọc (Read Station)
Theo Whypsy/Spring
Source: https://thevesta.vn
Category: Nhà Sách
