Uống rượu dù ít nhưng liệu có tốt cho sức khỏe?

Uống rượu có lợi cho bạn như thế nào?

Theo The Times of India, khi nói đến việc duy trì một lối sống lành mạnh, uống rượu không phải là một lựa chọn tốt. Uống rượu không trấn áp hoàn toàn có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho những cơ quan trong khung hình và gây ra rủi ro tiềm ẩn không hề phục sinh cho sức khỏe của bạn .

Uống rượu vừa phải có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: freepik

Tuy nhiên, việc sử dụng rượu bia ở mức độ vừa phải, có thể không quá tệ như bạn nghĩ. Thỉnh thoảng uống với lượng nhỏ có thể có lợi cho sức khỏe. Mặc dù vậy, bạn nên tham khảo ý kiến hoặc nói chuyện với bác sĩ về việc có thể uống rượu hay không, nhưng nếu bạn là người không có bệnh từ trước, việc uống rượu có thể đi kèm với một số lợi ích.

Những lợi ích của việc uống rượu ở mức vừa phải

Những người nghiện rượu nhẹ và không có bệnh từ trước, hoàn toàn có thể liên tục làm như vậy, miễn là bạn nhận thức được số lượng giới hạn của mình. Việc uống rượu vừa phải hoàn toàn có thể gặt hái được 1 số ít quyền lợi .
Tuy nhiên, việc uống rượu tiếp tục và vô tội vạ hoàn toàn có thể dẫn đến những bệnh nguy khốn trong tương lai, đặc biệt quan trọng là tổn thương gan .

Uống rượu vừa phải có thể tốt cho tim

Không nhiều người tin vào điều đó, nhưng uống rượu có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng và tử vong do bệnh tim.

Việc uống rượu vừa phải ở mức khuyến nghị hoàn toàn có thể sẽ ít có rủi ro tiềm ẩn bị đau tim và đột quỵ hơn. Điều này là do uống rượu vừa phải hoàn toàn có thể làm tăng mức cholesterol tốt trong khung hình. Ngược lại, uống quá nhiều hoàn toàn có thể gây tử trận .

Có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu

Mặc dù uống rượu không trấn áp hoàn toàn có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng, nhưng một ly rượu vang hoặc rượu whisky hoàn toàn có thể giúp bạn trấn áp lượng đường trong máu, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường .

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống rượu vừa phải có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Có lợi cho não

Một hoặc hai ly rượu cũng có lợi cho não của bạn. Các nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng uống rượu vừa phải hoàn toàn có thể làm sạch tâm lý, cải tổ tiếp xúc giữa những tế bào não và cũng ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn tăng trưởng bệnh Alzheimer .
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên khởi đầu uống rượu ngay cả khi bạn không phải là người nghiện rượu. Hãy nhớ rằng, những người không uống rượu được bảo vệ tốt nhất trước mọi bệnh tật, Theo The Times of India .

Source: https://thevesta.vn
Category: Sức Khỏe