Làm thế nào để sống xanh sống khỏe ở cuộc sống hiện đại? – FarmerBox

Ngày nay, xu hướng sống xanh – sống khỏe xuất hiện như một làn sóng, ảnh hưởng mạnh mẽ đến nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, liệu bạn có đang hiểu đúng về khái niệm này? Tìm hiểu cùng FarmerBox ngay thôi!

Sống xanh – sống khỏe là gì?

• Sống xanh

Đây được hiểu là một lối sống hoạt động và sinh hoạt lành mạnh, là một trào lưu đang được hưởng ứng nhiệt liệt trên toàn thế giới lúc bấy giờ. Mục tiêu của sống xanh là nhằm mục đích giảm thiểu rác thải, bảo vệ môi trường tự nhiên để ứng phó với biến hóa khí hậu .
Hướng đến sự tối giản trong phong thái sống và thân thiện với thiên nhiên và môi trường, trào lưu này ngày càng thông dụng ở những vương quốc tăng trưởng. Tại Nước Ta, nhiều người, đặc biệt quan trọng là những bạn trẻ đang thực hành thực tế theo lối sống này .

• Sống khỏe 

Khỏe mạnh là trạng thái cân đối, tự do và không thay đổi về sức khỏe thể chất, ý thức và xã hội. Càng cảm thấy sảng khoái, chứng tỏ bạn càng khoẻ mạnh. Càng hòa nhập với mọi người, được mọi người yêu quý, chứng tỏ bạn càng có sức khỏe thể chất xã hội tốt. Sống khỏe là sống một đời sống khỏe mạnh và toàn bộ những gì tương quan đến sức khỏe thể chất đều ở trạng thái tốt nhất .

Muốn sống xanh – sống khỏe, nên bắt đầu từ đâu?

1. Từ bỏ thói quen sử dụng sản phẩm từ nhựa dùng một lần

Đầu tiên, để hình thành thói quen sống tốt, bạn nên mở màn từ những việc đơn thuần nhất. Điển hình là việc hạn chế sử dụng loại sản phẩm nhựa dùng một lần. Nhựa sinh ra để ship hàng cho đời sống tất cả chúng ta, tuy nhiên không nên quá lạm dụng. Bạn hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa bằng cách vật tư có độ bền cao hơn như : inox, gỗ, thuỷ tinh, …

2. Không thử nghiệm trên động vật

Theo khảo sát từ Cruelty Free International và Tiến sĩ Hadwen Trust, có tối thiểu 115 triệu thành viên trên toàn quốc tế bị sử dụng vào mục tiêu thí nghiệm. Đây là một số lượng động vật hoang dã rất lớn và số lượng này đang dần ngày càng tăng. Động vật là nguồn đa dạng sinh học đa dạng và phong phú mà tự nhiên ban tặng. Trong số đó còn là thú cưng đem lại niềm vui cho con người. Vậy tại sao tất cả chúng ta không hành vi vì những loài động vật hoang dã này ?

3. Ưu tiên sản phẩm thuần chay

Bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc từ động vật hoang dã, thay thế sửa chữa dần bằng thực vật. Thực vật là những sinh vật mà con người hoàn toàn có thể tạo ra, tự trồng, tự chăm nom và thu hoạch nhưng vẫn bảo vệ yếu tố dinh dưỡng .

4. Sống tối giản

Phương pháp sống tối giản tập trung chuyên sâu vào những đồ vật thiết yếu với nhiều công dụng, độ bền cao cùng gam màu đơn thuần. Đây là lối sống tối giản toàn bộ nhu yếu, dành thời hạn để lắng nghe, cảm nhận và thưởng thức nhiều hơn. Lối sống này đã và đang “ được lòng ” giới trẻ lúc bấy giờ .

5. Sinh hoạt lành mạnh

Để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng sẵn sàng cho mọi thách thức, chúng ta cần tập thể dục, ăn uống đủ chất, vui chơi sinh hoạt lành mạnh. Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, ăn đủ bữa, thể dục thể thao và bổ sung chất dinh dưỡng đều đặn chính là “liều thuốc” đánh bại mọi bệnh tật.

Lựa chọn sống xanh sống khoẻ không chỉ mang tới lợi ích cá nhân, mà lợi ích cộng đồng và lợi ích kinh tế cũng được đảm bảo. Hiểu đúng về lối sống này giúp cho chúng ta cái nhìn bao quát và dễ dàng hơn trong quá trình thực hiện. Mỗi cá nhân chung tay hành động sẽ tạo nên nguồn sức mạnh to lớn, gộp thành làn sóng “cộng đồng xanh” mạnh mẽ và bền vững.

Source: https://thevesta.vn
Category: Sức Khỏe