Ho’oponopono là gì? 5 bước đơn giản trong thiền Ho’oponopono

Cuộc sống là một dòng sông tuyệt vời về mặt tinh thần và tâm linh. Ho’oponopono được xem một phương pháp chữa lành mọi vết thương lòng. Vậy Ho’oponopono là gì? Bài viết dưới đây của GiaiNgo sẽ cho bạn câu trả lời xác đáng. Hãy theo dõi ngay nhé!

Ho’oponopono là gì?

Ho’oponopono là gì?

Ho’oponopono là thuật ngữ của người Hawaii cổ. Từ “ ho’o ” có nghĩa là nguyên do, “ ponopono ” có nghĩa là sự tuyệt vời và hoàn hảo nhất .

Ho’oponopono hoàn toàn có thể được dịch là thay thế sửa chữa sai lầm đáng tiếc. Ho’oponopono là một phương pháp thực hành thực tế không yên cầu nhiều kỹ thuật hay nghiên cứu và điều tra sâu xa. Nhưng nó rất hiệu suất cao để thanh lọc khung hình và vô hiệu những ký ức tồi tệ trong tâm lý .Vậy để biết nguồn gốc của Ho’oponopono là gì, bạn đừng bỏ lỡ mục tiếp theo nhé !

Nguồn gốc của Ho’oponopono là gì?

Thuật ngữ Ho’oponopono được biết đến từ một kinh nghiệm tay nghề sống của nhà trị liệu và giáo viên Hew Len. Hew Len đã vận dụng thành công xuất sắc phương pháp Ho’oponopono trong việc điều trị những tội phạm có yếu tố về thần kinh đã phạm phải những tội danh nghiêm trọng .Điều đặc biệt quan trọng là ông đã chữa khỏi bệnh cho những tù nhân mà không cần chuyện trò hay tiếp xúc với bất kể ai trong số họ. Có thể nói tiến sỹ Hew Len đã có năng lực chữa bệnh cho những tù nhân bằng cách chính ông ấy chữa bệnh cho mình .Lý giải về phương pháp Ho’oponopono, tiến sỹ Hew Len cho rằng tất cả chúng ta chịu nghĩa vụ và trách nhiệm cho tổng thể những gì xảy ra trong cuộc sống mình. Bởi toàn bộ mọi điều diễn ra trong đời sống đều là sự phóng chiếu những gì xảy ra bên trong của mỗi con người .

Lợi ích của Ho’oponopono là gì?

Những quyền lợi của Ho’oponopono hoàn toàn có thể sẽ khiến bạn khá giật mình đấy. Cùng GiaiNgo điểm qua 1 số ít quyền lợi của Ho’oponopono là gì mang lại nhé !Ho’oponopono giúp bạn giải phóng những ký ức và chương trình mà bạn lưu giữ trong tiềm thức của mình. Nhờ đó, những ký ức không tốt bên ngoài được phóng chiếu ra cũng biến mất .Đồng thời, phương pháp này giúp tái tạo ký ức tế bào bằng những điều tích cực nhờ những hạt giống mới được gieo xuống .Ho’oponopono giúp bạn nhận ra một điều rằng thay vì tìm cách để biến hóa người khác, bạn hoàn toàn có thể dữ thế chủ động biến hóa chính mình. Mọi thứ xuất phát từ bạn .

Ngoài ra, phương pháp này sẽ khiến bạn trở thành một người bình tĩnh hơn, tích cực hơn khi đương đầu với những yếu tố xảy ra. Phương pháp Ho’oponopono sinh ra là để chữa lành những tổn thương niềm tin của chính bạn .

Thiền Ho’oponopono là gì?

Thiền Ho’oponopono là gì?

Thiền Ho’oponopono là một phương pháp bí truyền tâm linh cổ xưa của người Hawaii. Đây là phương pháp dùng để hóa giải nỗi đau, tha thứ và thanh tẩy mọi sự đau khổ .Qua đó, tất cả chúng ta nhận tổng thể mọi lỗi lầm về bản thân và thực thi tha thứ và yêu thương nhiều hơn. Thiền Ho’oponopono là phương pháp được sử dụng với mục tiêu thoát khỏi sự đau khổ ẩn sâu bên trong tiềm thức bạn .

Tác dụng của thiền Ho’oponopono là gì?

Phương pháp thiền Ho’oponopono không chỉ giúp trái tim bạn rộng mở mà còn giúp bạn nhận ra những khiếm khuyết dẫn đến những trạng thái xúc cảm xấu đi trong những mối quan hệ. Để từ đó kiểm soát và điều chỉnh lại niềm tin, ý thức của mình cho tương thích .Khi bên trong bạn biến hóa, đó chính là nền tảng giúp hành vi của bạn dần có sự biển chuyển theo. Con người bạn sẽ trở nên sinh động, thanh thoát hơn. Bởi tổng thể là do tâm tạo ra .Nếu bản thân bạn cảm thấy mình không thiếu trong tâm, bạn sẽ không còn mong cầu lôi cuốn sự chú ý quan tâm của người khác. Khi đã vững chãi về mặt niềm tin, tất cả chúng ta mới hoàn toàn có thể yên ổn theo đuổi giấc mơ mà không lo ngại hay chạy theo những ý nghĩ hoang tưởng .Với tâm an ổn, bạn mới thật sự khỏe mạnh cả về sức khỏe thể chất lẫn ý thức .

Phương pháp Ho’oponopono hoạt động như thế nào?

Phương pháp Ho’oponopono cho biết những gì bạn cảm nhận, nghe thấy, nhìn thấy đều bị ảnh hưởng tác động bởi nội tâm của bạn. Mục đích của Ho’oponopono là tìm cách chữa trị những yếu tố này trải qua sự tha thứ .Điều này được triển khai với sự hiểu biết những gì xảy ra với bạn không quan trọng mà quan trọng là những gì bạn làm với những gì những yếu tố xảy ra .

Có thể nói Ho’oponopono là quy trình xử lý yếu tố diễn ra trọn vẹn bên trong bạn. Mọi thứ xung quanh bạn đều có sự tham gia của bạn. Vì bạn chịu nghĩa vụ và trách nhiệm về những gì bạn nghĩ và cảm nhận .

Sự tha thứ thật sự là gì?

Tha thứ thật sự là hành vi bỏ lỡ lỗi lầm của một người. Bạn tha thứ cho người khác khi thật sự buông bỏ sự thù oán. Bạn không yên cầu bất kể bồi thường nào cho những mất mát và tổn thương mà mình đã gánh chịu .Tha thứ thật sự không phải là một từ ngữ rẻ tiền chỉ cần thốt ra tức sẽ khiến mọi người thấy thoải mái và dễ chịu. Tha thứ thật sự là khi bạn thừa nhận toàn bộ mọi điều xung quanh vấn đề đó và được cho phép bản thân đối lập với nó .Trong Kinh Thánh cho biết sự tha thứ thật sự gồm có bốn điểm :

• Tha thứ là nhớ lại bạn đã được tha thứ nhiều như thế nào.
• Tha thứ là từ bỏ việc báo trả.
• Tha thứ là lấy điều thiện trả lại điều ác.
• Tha thứ là cứ lập lại tiến trình mỗi khi cần thiết.

Hướng dẫn cách thiền Ho’oponopono

Sau đây GiaiNgo sẽ hướng dẫn cách thiền Ho’oponopono đến bạn qua 5 bước đơn thuần như sau :

• Bước 1: Tập trung vào vấn đề khiến bạn khó chịu. Mục đích của việc bạn tập trung vào vấn đề là để bạn quan sát lại mọi việc đã xảy ra. Bạn chấp nhận nó và bắt đầu tha thứ cho nó bằng tình yêu thương vô điều kiện.
• Bước 2: Nói “Tôi xin lỗi” (I’M SORRY). Chỉ với ba từ “tôi xin lỗi” nhưng nếu bạn cảm nhận được thực sự ý nghĩa của chúng. Bạn sẽ cảm thấy xúc động bởi sự chữa lành mà nó mang lại.
• Bước 3: Nói “Xin hãy tha thứ cho tôi” (PLEASE FORGIVE ME). Bạn nói câu này để hỏi xin sự tha thứ đến bản thân bạn. Từ đó giải phóng những điều bên trong bạn trong quá khứ.
• Bước 4: Nói “Xin cảm ơn” (THANK YOU). Bạn nói câu này với lòng biết ơn, vì vấn đề này đã tự nó hiện ra trong đời bạn. Nhờ đó mà bạn có thêm một cơ hội để xóa bỏ nó.
• Bước 5: Nói “Tôi yêu bạn” (I LOVE YOU). Bạn nói câu này với tình yêu dành cho bản thân mình, cho những đấng thiêng liêng đã luôn bên cạnh và giúp đỡ bạn. Khi tình yêu bạn đủ lớn, bạn sẵn sàng bỏ qua và cảm hóa mọi thứ bằng lòng yêu thương.

Hãy lặp đi lặp lặp những cụm từ này, chúng là những từ khóa để chạm đến vùng tiềm thức trong tâm lý bạn. Chúng ta đang dần giải phóng những ký ức đau buồn gây nên những yếu tố trong đời sống của tất cả chúng ta và những người tương quan .Thế giới vật chất bên ngoài chỉ là sự bộc lộ của những ký ức và ý nghĩ diễn ra bên trong quốc tế nội tâm của bạn. Thay đổi quốc tế nội tâm là bạn hoàn toàn có thể biến hóa quốc tế vật chất bên ngoài .

Trên đây là toàn bộ thông tin mà GiaiNgo san sẻ với bạn về Ho’oponopono là gì. Hy vọng với phương pháp trị liệu này sẽ mang đến cho bạn những tâm lý tích cực và niềm vui trong đời sống. Đừng quên theo dõi GiaiNgo nhé !

Source: https://thevesta.vn
Category: Tâm Linh