Hướng dẫn lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp đúng cách –

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Bệnh lý này có thể gây ra nhiều biến chứng phức tạp, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, việc lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp là một hành động rất cần thiết. Mục đích là để duy trì huyết áp ổn định, hạn chế những biến chứng có thể xảy ra. Qua bài viết sau đây, bác sĩ Nguyễn Lâm Giang sẽ trình bày chi tiết hơn vấn đề này.

Tại sao nên lập kế hoạch chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp ?

Đầu tiên, tất cả chúng ta hãy cùng khám phá tầm quan trọng của việc chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp. Bên cạnh giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân tăng huyết áp. Việc chăm nom người bệnh tăng huyết áp không kém phần quan trọng .

Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm

Sự phổ biến của bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp hay cao huyết áp cao là một thực trạng bệnh lý nghiêm trọng. Bệnh lý này làm tăng rất lớn rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh về tim, não, thận và nhiều cơ quan khác. Vì vậy, yếu tố chăm nom người bệnh tăng huyết áp cần được đặc biệt quan trọng chú trọng .

Ước tính hiện nay có khoảng 1,13 tỷ người trên thế giới bị bệnh tăng huyết áp. Gần 67% số người bệnh cao huyết áp sống ở các nước đang phát triển. Còn gọi là những nước có mức thu nhập thấp và trung bình.

Vào năm năm ngoái, theo ước tính của WHO, cứ 4 người đàn ông thì có 1 người và 20 % phụ nữ bị tăng huyết áp. Số người bị huyết áp cao có yếu tố nằm trong tầm trấn áp chiếm dưới 20 %. Bên cạnh đó, cao huyết áp là nguyên do chính gây tử trận sớm trên toàn quốc tế .
Một trong những tiềm năng quốc tế về những bệnh không lây nhiễm là : Giảm tỷ suất mắc bệnh cao huyết áp xuống 1/4 từ năm 2010 đến năm 2025. Đồng thời cần nâng cao chất lượng công tác làm việc lên kế hoạch chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp .

Sự nguy hiểm của bệnh tăng huyết áp

Nắm được sự nguy hại của bệnh tăng huyết áp, tất cả chúng ta sẽ biết được bản kế hoạch chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp quan trọng như thế nào. Huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp, hiếm khi gây nên những triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, nó sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những biến chứng nghiêm trọng. Chẳng hạn như nhồi máu cơ tim tim và đột quỵ, hoàn toàn có thể gây tử trận bất kỳ khi nào .

Nếu không có kế hoạch chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp đúng cách, bệnh sẽ diễn biến ngày càng nghiêm trọng hơn. Theo những chuyên viên y tế, huyết áp cao hoàn toàn có thể hủy hoại khung hình người bệnh một cách bí mật trong nhiều năm. Tình trạng này hoàn toàn có thể xảy ra trước khi những triệu chứng được phát hiện, hoặc người bệnh được chẩn đoán bệnh .
Huyết áp cao hoàn toàn có thể dẫn đến thực trạng tàn tật, suy giảm nặng chất lượng đời sống. Hoặc thậm chí còn gây ra đột quỵ tim, đột quỵ não, rình rập đe dọa tính mạng con người người bệnh .

Nguyên tắc lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp

Mục tiêu lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp

Nguyên tắc của việc đề ra kế hoạch chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp nhằm mục đích vào những tiềm năng sau :

• Kiểm soát tốt huyết áp, duy trì huyết áp nằm trong giới hạn bình thường một cách bền vững.
• Hạn chế những biến chứng có thể xảy ra của bệnh lý tăng huyết áp.
• Điều trị kịp thời những biến chứng xảy ra để bảo vệ sức khỏe người bệnh.
• Phòng ngừa những cơn tăng huyết áp kịch phát, cấp cứu, khó kiểm soát.
• Hạn chế tối đa tình trạng tăng huyết áp đề kháng với thuốc điều trị.
• Tìm liều thuốc thấp nhất mà hiệu quả nhất để duy trì huyết áp ổn định.
• Hướng dẫn người bệnh duy trì lối sống lạnh mạnh, khoa học. Mục đích là để ổn định huyết áp và hạn chế những biến chứng có thể xảy ra.

Nguyên tắc lập kế hoạch chăm sóc bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính, thực trạng bệnh thường thì sẽ tiến triển theo thời hạn. Bệnh lý này hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng không lường trước được, luôn bí mật rình rập đe dọa tính mạng con người người bệnh. Vì vậy, khi lập kế hoạch chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp, người nhà cần hợp tác ngặt nghèo với bác sĩ để biết rõ thực trạng bệnh .

Trên cơ sở đó, việc chăm sóc người cao huyết áp chặt chẽ sẽ giúp kiểm soát tốt bệnh. Đồng thời kéo dài thời gian xuất hiện những biến chứng của bệnh. Quan trọng hơn, trong việc lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp cụ thể:

• Bệnh nhân cần sống trong môi trường thoải mái.
• Hạn chế tối đa những thay đổi lớn về cả tâm lý và thể chất.
• Người bệnh nên giữ tinh thần lạc quan, sống vui vẻ, yêu đời.

Các bước lập kế hoạch chăm nom tăng huyết áp

Quy trình chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp gồm có những bước cơ bản sẽ được nêu dưới đây. Tốt hơn hết là nên ghi vào phiếu chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp :

Kiểm tra huyết áp tại nhà, tái khám theo định kỳ

Trong chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp tại nhà, việc đơn thuần và quan trọng nhất chính là kiểm tra huyết áp. Người bệnh hoàn toàn có thể tự đo huyết áp bằng máy đo huyết áp điện tử tối thiểu hai lần mỗi ngày. Hoặc đo nhiều lần hơn nếu cảm thấy những tín hiệu không bình thường. Chẳng hạn như : Đau đầu, xây xẩm, nặng đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, …

Song song với việc kiểm tra huyết áp tại nhà, người bệnh nên tái khám theo định kỳ. Mục đích của việc tái khám nhằm mục đích phát hiện những biến chứng của bệnh tăng huyết áp để điều trị kịp thời. Chẳng hạn như dày những buồng tim, rối loạn nhịp tim, suy tim, suy thận, …

Xây dựng thực đơn phù hợp cho người tăng huyết áp

Vấn đề chính sách ẩm thực ăn uống cũng rất quan trọng so với người bệnh tăng huyết áp. Ăn uống khoa học, hài hòa và hợp lý góp thêm phần không thay đổi huyết áp, tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. Thực đơn tương thích cho người tăng huyết áp nên :

• Ít muối trong chế biến thức ăn. Tốt nhất là không nên quá 6 gram muối/ngày.
• Không nên quá nhiều chất bột đường.
• Hạn chế chất béo bão hòa.
• Cắt giảm rượu bia, các thức uống có cồn hoặc chứa chất kích thích.

Kiểm soát cân nặng – nội dung quan trọng trong giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân tăng huyết áp

Người thừa cân, béo phì rất dễ bị tăng huyết áp. Việc trấn áp tốt cân nặng sẽ góp thêm phần không thay đổi huyết áp. Đồng thời giảm rủi ro tiềm ẩn xơ vữa mạch cũng những bệnh mạch vành. Người bệnh nên giữ cân nặng sao cho mức BMI của khung hình nằm trong khoảng chừng 18.5 đến 23 .
BMI được tính bằng công thức : Cân nặng ( Kg ) / ( Chiều cao ( m ) ) 2 .
Người bệnh hoàn toàn có thể trấn áp cân nặng trải qua những giải pháp sau :

• Chế độ ăn ít chất bột đường.
• Không nên ăn quá nhiều chất béo, đặc biệt là mỡ động vật.
• Hạn chế ăn đêm, ăn trễ vào buổi tối sau 19 giờ.
• Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày.
• Áp dụng một số phương pháp giảm cân tự nhiên. Chẳng hạn như: Uống trà chanh, trà mật ong, trà xanh, trà khổ qua,…

Duy trì thói quen tập luyện phù hợp

Đây là nội dung không hề thiểu được trong lập kế hoạch chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp. Các chuyên viên khuyến khích người bệnh tăng huyết áp nên duy trì thói quen tập luyện tương thích. Tập vừa phải, không quá sức. Nên tập tối thiểu 30 phút mỗi ngày và tối thiểu 05 ngày mỗi tuần .

Hạn chế chất kích thích, thuốc lá

Vấn đề này khá quan trọng trong chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp. Để ổn định huyết áp, bài kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp còn nhắc người bệnh nên từ bỏ thuốc lá. Đồng thời hạn chế các chất kích thích. Bao gồm rượu bia, các thức uống có cồn. Hoặc các thức uống chứa chất caffein, cocain. Nguyên nhân là vì các chất kích thích sẽ làm hệ giao cảm của cơ thể tăng cường hoạt động. Từ đó dẫn đến tăng nhịp tim, tăng cung lượng tim và tăng huyết áp.

Kiểm soát lượng muối trong khẩu phần ăn

Nội dung cần ghi nhớ trong chăm nom bệnh nhân tăng huyết áp tại nhà. Người bị tăng huyết áp nên ăn nhạt, không nên ăn quá nhiều muối. Vì muối kích thích khung hình giữ nước, từ đó làm huyết áp tăng cao. Người bệnh tăng huyết áp nên ăn không quá 5-6 gram muối ăn mỗi ngày .

Giữ cho tinh thần thoải mái

Đây là yếu tố trong chăm nom người bệnh cao huyết áp rất dễ bỏ sót. Cần kiến thiết xây dựng một chính sách nghỉ ngơi cho bệnh nhân tăng huyết áp. Người bệnh không nên thao tác quá nhiều. Đồng thời giữ ý thức tự do, ngủ đủ giấc. Vì căng thẳng mệt mỏi tâm ý liên tục sẽ làm huyết áp tăng cao. Đôi khi căng thẳng mệt mỏi làm cho người bệnh dễ bị biến chứng tinh thần do tăng huyết áp, ví dụ điển hình như : Lo âu, mất ngủ, trầm cảm, …

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp. Từ đó, người bệnh tăng huyết áp nên tuân thủ thực hiện kế hoạch chăm sóc do chuyên gia y tế đề ra. Mục đích chủ yếu là ổn định huyết áp, hạn chế những biến chứng có thể xảy ra.

Source: https://thevesta.vn
Category: Sức Khỏe