Những mẹo hữu ích trong cuộc sống mà ít ai biết tới, áp dụng ngay để khỏi lãng phí

Nhai kẹo cao su để tăng cường trí nhớ

Chắc chắn đây là một thông tin ít người biết tới nhưng vô cùng hiệu nghiệm. Nghiên cứu đã được chứng tỏ, nhai kẹo cao su đặc giúp bạn tỉnh táo hơn. Mọi cảm xúc stress sẽ được giảm bớt. Hiệu quả đã được chứng tỏ bởi những nhà nghiên cứu Anh, nhai kẹo cao su đặc trong kỳ thi giúp tăng năng lực tập trung chuyên sâu ý thức, điểm số đạt được cao hơn .
(Ảnh minh họa internet)

Không đánh răng ngay sau khi ăn

Không nên đánh răng ngay sau khi ăn bởi điều này sẽ khiến răng bị bào mòn, men răng dễ hỏng. Bởi những vitamin như vitamin C bám vào thành răng làm tăng tác động ảnh hưởng bào mòn răng. Hãy nghỉ ngơi 30 phút sau đó mới thực thi làm sạch răng miệng .
(Ảnh minh họa internet)

Nên ngủ trong phòng có nhiệt độ thấp

Bạn biết không, ngủ trong phòng ở nhiệt độ thấp giúp bạn ngủ sâu hơn, ngon hơn. Đồng thời đốt cháy lượng calo nhiều hơn, qua đó làm giảm rủi ro tiềm ẩn bị bệnh tiểu đường. Hơn nữa ngủ trong phòng có nhiệt độ từ 16 – 20 độ C giúp bạn làm giảm quy trình lão hóa ở da .
(Ảnh minh họa internet)

Dọa bản thân để hết nấc cụt

Có khá nhiều cách để chữa nấc cụt, trong đó hiệu nghiệm nhất vẫn là cách “ dọa bản thân ” giật mình. Hãy nhờ ai đó làm động tác giật mình để bạn giật mình. Việc tiếp đón một hành vi giật mình sẽ khiến tim đập nhanh hơn, khiến não bộ chuyển hướng cơn nấc cụt sang trạng thái giật mình, sốc .

Xoay cổ để giảm đau chân tay

Thức giấc sau một đêm ngủ bạn thấy tay, chân bị đau, người uể oải. Hãy xoay đầu của bạn sang hai bên uyển chuyển. Động tác này giúp tay, chân khỏi tê buốt .
(Ảnh minh họa internet)

Kéo tai có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Có thể bạn chưa biết : Kéo tai có nhiều quyền lợi sức khỏe. Ở tai có nhiều huyệt giúp giảm bớt những yếu tố sức khỏe, từ giảm đau đầu đến tương hỗ tiêu hóa .
(Ảnh minh họa internet)Thực hiện ấn và kéo vào những huyệt trên tai như hình, sẽ giúp bạn giảm đau được những bộ phận tương ứng như sau :
– Vai và sống lưng
– Các cơ quan nội tạng
– Khớp
– Xoang mũi và họng
– Hệ tiêu hóa

–  Đầu và tim

Xoa nóng hai bàn tay khi vừa ngủ dậy

Khi vừa ngủ dậy, đừng vội ra khỏi giường, bạn hoàn toàn có thể bị choáng, thậm chí còn bị ngất nếu đứng dậy ngay. Nguyên nhân do khung hình chưa đủ tỉnh táo, những cơ quan não bộ chưa hồi tỉnh sau một đêm. Hành động đứng dậy và thao tác ngay khiến khung hình bị sốc, chưa thích nghi ngay được .
Xoa nóng gan bàn tay khi vừa ngủ dậy (Ảnh minh họa internet)Vì thế để bảo vệ sức khỏe, khi dậy bạn hãy ngồi lại một lúc, xoa nóng hai bàn tay để mạch máu được lưu thông, bạn cũng đủ thời hạn để tỉnh táo lại. / .

Source: https://thevesta.vn
Category: Sức Khỏe