Cách nấu nước nhãn nhục
Mục lục
Theo y học cổ truyền, nước nhãn nhục thường được sử dụng để dưỡng huyết, làm ấm dạ dày, an thần, giảm stress. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn nhiều công thức nấu nước nhãn nhục ngon, tốt cho sức khỏe
- Bạn làm việc liên tục trước máy tính và cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi?
- Bạn muốn sử dụng các loại trà thảo dược để làm đẹp cơ thể?
- Bạn vừa mới sinh con, và muốn sử dụng trà thảo dược để ngủ ngon, phục hồi cơ thể?
Nếu câu trả lời của bạn là có thì một vài công thức nấu nước nhãn nhục ở bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.
- Tác dụng của nước nhãn nhục đối với sức khỏe con người
Nước nhãn nhục là một loại nước uống phổ biến ở Trung Quốc. Không chỉ có tác dụng an thần, dưỡng huyết, làm ấm dạ dày, nước nhãn nhục còn là loại nước đặc biệt tốt cho những người làm việc văn phòng, giúp nuôi dưỡng các dây thần kinh, giảm stress hiệu quả.
- Nhãn nhục được biết đến với tác dụng dưỡng huyết, bồi bổ tỳ vị, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhiều chị em phụ nữ dùng nước nhãn nhục trong thời kỳ kinh nguyệt để làm giảm sự khó chịu hoặc dùng sau khi sinh con để nuôi dưỡng máu, làm đẹp da và giúp phục hồi cơ thể
- Nước nhãn nhục cũng được chứng minh là có tác dung làm dịu hệ thần kinh, làm bình ổn tính, tăng cường chất lượng giấc ngủ. Đây cũng là lý do mà nước nhãn nhục được sử dụng làm thuốc chữa mất ngủ và thuốc chống trầm cảm trong y học cổ truyền Trung Quốc
- Nước nhãn nhục có nhiều vitmin C, A, B1, B2, magie, sắt, canxi, phốt pho, giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể.
- Đặc biệt, các thành phần để nấu nước nhãn nhục còn được làm 100% từ thiên nhiên, không có chứa caffeine, không cồn, không đường nên đặc biệt tốt cho sức khỏe
Rất nhiều thông tin hữu ích về long nhãn nhục đều được tổng hợp tại đây. Bấm để tìm hiểu: Rất nhiều thông tin có ích về long nhãn nhục đều được tổng hợp tại đây. Bấm để tìm hiểu và khám phá : https://thevesta.vn/long-nhan-nhuc/
Đối với phụ nữ, nước nhãn nhục còn mang đến những hiệu suất cao tuyệt vời, giúp nuôi dưỡng máu và làm sáng da. Các chị em phụ nữ sau khi sinh con hoàn toàn có thể uống nước nhãn nhục để giúp tăng vận tốc hồi sinh khung hình
2. Cách nấu nước nhãn nhục
2.1. Cách nấu nước nhãn nhục đơn giản
Nguyên liệu
- 100g nhãn nhục
- 1 lít nước
Cách làm
- Nhãn nhục rửa sạch, để ráo nước
- Đun sôi nước, cho nhãn nhục vào nồi, hạ nhỏ lửa, đun liu riu khoảng 20 phút thì tắt bếp
- Để nước nguội, múc nước nhãn nhục ra cốc và thưởng thức
2.2. Cách nấu nước sâm nhãn nhục
Các loại thảo dược như hoa cúc, mật ong, nhãn nhục khi tích hợp với nhau sẽ tạo ra thứ nước uống có công dụng làm mát, nuôi dưỡng máu, thôi thúc lưu thông máu hiệu suất cao .Để nấu nước sâm nhãn nhục, bạn chỉ cần rửa sạch nhãn nhục, hoa cúc rồi đun chúng trong một nồi nước khoảng chừng 20 phút. Sau khi nấu, nước sâm nhãn nhục mùi thơm và vị ngọt nhẹ, hoàn toàn có thể uống kèm với đá bào hoặc uống khi còn ấm cúng Chi tiết cách nấu nước sâm nhãn nhục loại này bạn có thể tham khảo ở bài viết:
Chi tiết cách nấu nước sâm nhãn nhục loại này bạn có thể tham khảo ở bài viết: https://thevesta.vn/cach-nau-sam-bo-luong-tai-nha/
2.3. Cách nấu nước nhãn nhục làm ấm cơ thể vào mùa đông
Khi thời tiết trở lạnh, khí huyết lưu thông kém, nhiều người sẽ có cảm xúc chóng mặt hoặc cảm lạnh. Khi đó, tiêu thụ những loại nước có tính ấm sẽ giúp chữa cảm lạnh, hồi sinh khung hình hiệu suất cao
Nguyên liệu
- 10 ly nước
- 25 quả táo đỏ khô (Bấm đặt hàng online tại đây)
- 1 quả lê nhỏ
- 10 trái nhãn nhục khô
- 1 nhánh gừng nhỏ
- Đường phèn: 50g
Cách làm
- Rửa sạch nhãn nhục
- Táo đỏ với rửa sạch với nước, để ráo
- Lê rửa sạch, gọt vỏ, bổ làm 4 phần bằng nhau
- Gừng cạo vỏ, xắt lát mỏng
- Đổ nước vào nồi, thêm gừng, lê, nhãn nhục, táo đỏ rồi đậy vung, đun sôi. Khi nồi nước đã sôi, hạ nhỏ lửa, đun liu riu thêm 30 phút
- Thêm đường phèn vào nồi, khuấy đều để đường tan hết rồi tắt bếp
- Dùng rây lọc bỏ bã. Rót nước ra ly, dùng khi còn ấm
Nước nhãn nhục khi nấu theo cách này sẽ có vị ngọt nhẹ, hơi nóng do có mặt của gừng. Ngoài tác dụng làm ấm cơ thể, nước nhãn nhục nấu tho cách này còn rất tốt cho gan, giúp làm giảm nôn nao hiệu quả
Mẹo tiết kiệm thời gian Nếu bạn thấy những cách nấu nước nhãn nhục ở trên hơi mất thời hạn, đây là cách mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm : Chuẩn bị một chiếc tách pha trà. Cho các nguyên vật liệu vào tách, đậy kín, hãm trong 5 phút và sử dụng. Khi sử dụng trà theo cách này, bạn sẽ thấy rằng mừi hương, vị của nước trà sẽ khá nhẹ hơn so với cách đun nước nhãn nhục lấy nước uống. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể hãm trà thêm 2 lần rồi đổ bã trà đi
3. Một vài lưu ý khi sử dụng nước nhãn nhục
Mặc dù rất tốt cho sức khỏe thể chất, tuy nhiên, nước nhãn nhục lại không tương thích với tổng thể mọi người. Nếu bạn đang gặp chứng nóng trong người, tiểu đường, béo phì hoặc đang mang thai thì không nên sử dụng loại nước uống này
5. Mua nhãn nhục nấu nước ở đâu?
Bạn có thể dễ dàng mua nhãn nhục tại bất cứ siêu thị hoặc chợ địa phương tại Trung Quốc. Tuy nhiên, nếu khó tìm, bạn có thể mua chúng tại các cửa hàng trực tuyến. Tuy nhiên, nhãn nhục trên thị trường có nhiều loại khác nhau, để bảo vệ sức khỏe, hãy mua nhãn nhục ở những địa chỉ uy tín, chất lượng
Tìm hiểu thêm nhiều địa chỉ bán nhãn nhục uy tín tại Hà Nội, TPHCM ở bài viết: Tìm hiểu thêm nhiều địa chỉ bán nhãn nhục uy tín tại TP.HN, TP.Hồ Chí Minh ở bài viết : https://thevesta.vn/mua-long-nhan-kho-nhan-nhuc-nau-che-o-dau-gia-bao-nhieu-1kg/Cuối cùng, thêm một nguyên do không kém phần quan trọng, khi sử dụng nước uống này, hãy nhớ rằng cách bạn ẩm thực ăn uống, hoạt động cũng không kém phần quan trọng. Ví dụ : Nếu muốn sử dụng nước nhãn nhục để giảm stress nhưng bạn vẫn bị stress, lo ngại liên tục, những quyền lợi chữa bệnh của nó cũng không được phát huyHy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho bạn !
Source: https://thevesta.vn
Category: Món Ngon
