Trang chủ / Sức Khỏe / 14 loại nước ép hoa quả cực kỳ hot, tăng sức đề kháng

14 loại nước ép hoa quả cực kỳ hot, tăng sức đề kháng

Nước ép hoa quả hay nước ép trái cây là thức uống giải khát cực kỳ phổ biến hiện nay. Nước ép vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng vừa giúp tăng cường sức đề kháng nhất là trong thời điểm dịch hiện nay. Vậy cùng Đông Nam xem ngay công thức nước ép rau quả dưới đây nhé!

1. Nước ép hoa quả dâu tây và bắp cải

Công thức

Cách làm

  • Dâu tây và bắp cải rửa sạch. Sau đó cắt bắp cải thành từng khúc nhỏ .
  • Sau đó cho tổng thể vào máy ép nước trái cây để ép lấy nước .
  • Sau đó trộn với sữa chua và nước chanh .
  • Cho nước ép vào ly và thêm đường đá theo khẩu vị là bạn đã có 1 ly nước ép dâu tây bắp cải ngon tuyệt .

Công dụng

  • Bắp cải tốt cho đường ruột, giúp tiêu hóa tốt. Dâu tây chứa nhiều vitamin có hiệu quả làm đẹp da, trị mụn bọc và trứng cá rất tốt .
  • Ngoài ra uống nước ép này tiếp tục còn giúp giảm các nốt sần và mụn ở da, làm đẹp da khi thêm cùng sữa chua .

Xem thêm: Quy trình sơ chế thực phẩm nhà máy

Xem thêm: Máy sấy công nghiệp đa năng 12 khay giá rẻ bất ngờ

2. Nước ép trái cây cam, thơm làm đẹp da

Đây là loại nước ép tốt cho da mụn, bổ dưỡng và tốt cho trẻ nhỏ .

Công thức

  • 1 quả cam .
  • Nửa quả dứa ( thơm, khóm ) .
  • 1 quả cà chua .
  • 5 g cần tây .
  • Mật ong .

Cách làm

  • Cam gọt vỏ, bỏ hột, cắt miếng .
  • Thơm gọt vỏ, bỏ mắt và lõi, cắt miếng .
  • Cà chua và cần tây rửa sạch cắt miếng .
  • Cho tổng thể nguyên vật liệu vào máy ép hoa quả để lấy nước .
  • Rót ra ly và thêm ít mật ong và đá theo sở trường thích nghi của bạn .

Công dụng

Loại nước ép hoa quả này chứa rất nhiều vitamin A giúp làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng, giúp máu tuần hoàn tốt cần tây còn giúp cho bạn đẹp dáng và chống lão hóa .Mùa dịch Covid-19 đang diễn biến rất là phức tạp bạn đừng quên làm ly nước ép này hàng ngày để tăng sức đề kháng nhé !

3. Nước ép rau củ cần tây hỗn hợp

Công thức

  • Cần tây 50 g
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả cà chua
  • Chanh
  • Táo
  • Muối
  • Đá viên

Cách làm

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng hoặc khoanh tròn .
  • Cà chua và táo gọt vỏ, bỏ cuống, cắt miếng, bỏ hột .
  • Cần tây rửa sạch bỏ lá già và rễ, cắt khúc .
  • Cho toàn bộ vào máy ép trái cây lấy nước .
  • Rót hỗn hợp ra ly, thêm chanh để giảm vị nồng của cần tây và thêm ít muối, mật ong và đá viên theo sở trường thích nghi .

Công dụng

Nước ép cần tây rau củ hỗn hợp giúp tăng cường sức đề kháng, phân phối vitamin dưỡng chất làm đẹp da, giảm cân, phòng ngừa lão hóa .

4. Nước ép bắp cải, dưa gang

Mùa này dưa gang đang rất nhiều, chính vì vậy cánh chị em phụ nữ hãy tận dụng ngay làm một ly nước ép bắp cải dưa gang cùng chiêm ngưỡng và thưởng thức nhé !

Công thức

  • Bắp cải 80 g
  • Cần tây 10 g
  • 1/3 quả dưa gang
  • Nửa quả bưởi
  • Đá viên

Cách làm

  • Bắp cải rửa sạch, để ráo, cắt khúc nhỏ .
  • Cần tây bỏ lá hư, rễ rửa sạch, cắt khúc .
  • Dưa gang gọt vỏ, bỏ hột, cắt khúc .
  • Bưởi gọt vỏ, tách múi, bỏ hột .
  • Sau đó cho toàn bộ vào máy ép nước trái cây rồi ép lấy nước .
  • Đổ nước ép ra ly và cho thêm mật ong và đá viên theo sở trường thích nghi .

Công dụng

Nước ép bắp cải mix dưa gang quả là rất tốt cho sức khỏe, tốt cho mắt, răng tăng trưởng tốt. Ngoài ra vitamin C trong bưởi giúp thôi thúc tái sinh tế bào, phòng ngừa gốc tự do, giảm nếp nhăn, chống lão hóa .

5. Nước ép cam, cà chua

Cứu cánh cho chị em trong yếu tố trị mụn làm đẹp da chính là nước ép hoa quả mix từ cam và cà chua .

Công thức

  • 1 quả cam
  • 1-2 quả cà chua
  • Cần tây 1 nhánh
  • Muối
  • Đá viên

Cách làm

  • Cam gọt vỏ, bỏ hột, cắt miếng .
  • Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, cắt miếng .
  • Cần tây bỏ lá hư, rễ rửa sạch, cắt khúc .
  • Đem toàn bộ cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước .
  • Rót ra ly hoàn toàn có thể thêm ít muối và thêm ít đá để chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Công dụng

Nước ép cam và cà chua chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như C, A, B1, B2, B6, canxi, sắt giúp giảm căng thẳng mệt mỏi trong những ngày nắng nóng, giải khát, giúp da trẻ đẹp, đàn hồi, căng bóng, mịn màng, …

6. Nước ép ớt chuông xanh hỗn hợp

Ớt chuông từ trước đến nay là thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe dùng trong nấu ăn và ăn sống, vậy tại sao tất cả chúng ta không thử chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay 1 ly nước ép ớt chuông hỗn hợp có ngon không nhé !

Công thức

  • Nửa quả ớt chuông xanh
  • Nửa trái khóm
  • Bắp cải 50 g
  • 1 quả cà chua
  • Chanh, muối
  • Đá viên

Cách làm

  • Ớt chuông rửa sạch, cắt khúc và bỏ hột .
  • Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, cắt miếng .
  • Thơm gọt vỏ, bỏ mắt và lõi, cắt miếng .
  • Bắp cải rửa sạch, để ráo, cắt khúc nhỏ .
  • Cho tổng thể vào máy ép trái cây ép lấy nước .
  • Đổ ra ly và thêm muối và chanh, đá viên tùy sở trường thích nghi sau đó chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Công dụng

Ớt chuông cung cấp rất nhiều vitamin dưỡng chất như lycopene, vitamin A, C, canxi, sắt và các dưỡng chất của cà chua, dứa giúp làm đẹp da, tăng cường thị lực, giảm cân, chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.

7. Sinh tố lê, sữa

Nếu bạn chưa có máy ép nước trái cây thì bạn hoàn toàn có thể làm các món sinh tố hoa quả từ máy xay sinh tố như sau :

Công thức

  • 1 quả lê
  • Sữa bò hoặc sữa đậu nành hoặc sữa chua
  • Cần tây 5 g
  • Mật ong
  • Đá viên

Cách làm

  • Lê gọt vỏ, bỏ hột, cắt lát nhỏ .
  • Cần tây bỏ lá hư, rễ rửa sạch, cắt khúc .
  • Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào cùng sữa bò / sữa chua vào máy xay sinh tố say nhuyễn .
  • Rót ra ly, thêm mật ong và đá viên tùy sở trường thích nghi .

Công dụng

Lê là loại trái cây ngon và có giá trị dinh dưỡng cao như chứa nhiều đạm, chất béo, vitamin. Cần tây chứa nhiều vitamin A, B1, B2 phối hợp cùng sữa bò / sữa chua thì đây quả là món sinh tố cung ứng nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho da, giúp da căng bóng, đủ ẩm mịn màng, tránh khô da trong mùa hè nóng giãy này .

8. Sinh tố xoài, bưởi, sữa chua

Công thức

  • 1 quả xoài chín
  • Chanh
  • Nửa quả bưởi
  • Sữa chua ( hoàn toàn có thể dùng sữa đậu nành hay sữa bò sửa chữa thay thế )
  • Mật ong
  • Đá viên

Cách làm

  • Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc nhỏ
  • Bưởi gọt vỏ, tách múi, bỏ hột .
  • Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy xay sinh tố cùng sữa chua, mật ong, nước chanh và đá viên xay nhuyễn .
  • Rót ra ly và chiêm ngưỡng và thưởng thức thành quả nào .

Công dụng

Mùa hè mà chiêm ngưỡng và thưởng thức một cốc sinh tố này quả là tuyệt vời phải không nào. Sinh tố xoài, bưởi, sữa chua giúp làm đẹp da, giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch cho khung hình bạn nhé !

9. Sinh tố đu đủ, cam

Công thức

  • Chanh
  • 1 quả cam
  • Nửa quả đu đủ
  • Đá viên

Cách làm

  • Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt sau đó cắt miếng
  • Cam gọt vỏ, cắt miếng, bỏ hạt
  • Cho đu đủ, cam, nước chanh và đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
  • Rót ra ly và chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay

Công dụng

Một ly sinh tố đu đủ, cam chứa nhiều vitamin và dưỡng chất như vtm A và C, acid citric rất tốt cho việc chống lão hóa, độ đàn hồi của da cũng như chống khô mắt và khô da .

10. Sinh tố cam, sữa đậu nành

Công thức

  • 1 quả cam
  • Sữa đậu nành
  • Nước chanh
  • Mật ong
  • Đá viên

Cách làm

  • Xem thêm: Cách làm sữa đậu nànhSữa đậu làm mua hoặc tự làm tại nhà .
  • Cam gọt vỏ, cắt miếng, bỏ hạt
  • Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy xay sinh tố cùng sữa đậu nành, mật ong, nước chanh và đá viên xay nhuyễn .

Công dụng

Sữa đậu nành chứa rất nhiều protid, axit nitric ; vitamin C, axit citric của cam, chanh làm cho da mịn, bóng, tương hỗ giảm cân, tăng kích cỡ vòng 1 và hoàn toàn có thể cải tổ bệnh loãng xương .

11. Sinh tố đào, thơm, táo

Công thức

  • 2 – 3 quả đào .
  • 200 g thơm ( khóm ) .
  • Nửa quả táo .
  • Mật ong
  • Đá viên

Cách làm

  • Đào bỏ vỏ và hột, cắt miếng .
  • Thơm gọt vỏ, bỏ mắt và lõi, cắt miếng .
  • Cho toàn bộ cùng mật ong và đá viên cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn .

Công dụng

Sinh tố đào, dứa, táo chứa rất nhiều vitamin A, C giúp chống oxy hóa, giúp giảm cân, tốt cho tim mạch, làm đẹp da, tiêu hóa tốt .

12. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt hiện đang được giới trẻ cực kỳ yêu thích bởi vị ngon và lạ. Hơn nữa trong nước ép chứa cực kỳ nhiều dưỡng chất như magie, kali, canxi cao, beta-carotene, axit alphalipoic, carotenoid và các loại vitamin A, C, …

  • Vậy nước ép cà rốt có tác dụng gì ? Nó giúp tăng sức đề kháng, tăng cường thị lực, cải tổ tiêu hóa trị táo bón, hạ đường huyết và đặc biệt quan trọng phòng ngừa ung thư .
  • Cách làm nước ép cà rốt cực kỳ đơn thuần, chị em mua cà rốt về và dùng máy ép trái cây ép lấy nước uống. Nước ép hoa quả cà rốt còn là vị cứu tính cho chị em nào cần đẹp da và giảm cân nữa nhé !
  • Lưu ý rằng bạn chỉ nên uống 2-3 lần mỗi tuần và không nên lạm dụng nhiều quá vì hoàn toàn có thể gây các bệnh như vàng da, rối loạn kinh nguyệt, …

13. Nước ép nho

Trái nho đã không còn lạ lẫm với tất cả chúng ta phải không ? Loại quả vừa mềm, ngon ngọt và mọng nước cực kỳ thích hợp để làm một ly nước ép thơm ngon .

  • Nước ép nho giúp chống lão hóa, giảm nếp nhăn, làm đẹp da cho phái nữ .
  • Trong nho chứa nhiều vitamin và dưỡng chất như calcium, iodine, sắt, kali, …
  • Công dụng của nước ép nho còn giúp cải tổ thực trạng táo bón, bệnh tim, viêm khớp, bệnh gout, yếu tố về gan, nóng trong người, …
  • Chính vì thế còn chần chừ gì nữa tất cả chúng ta hãy chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay một ly nước ép nho hàng ngày bạn nhé !

14. Nước ép bí đao

Mùa hè đã đến, nắng nóng cực điểm làm tất cả chúng ta hay stress, nóng trong người, khát nước thì một ly nước ép bí đao sẽ giúp tất cả chúng ta quên đi những stress mà lại rất tốt cho sức khỏe .

  • Nước ép bí đao rất mát, vị ngọt nhẹ, ít chất béo, ít đường nên cực kỳ tương thích chị em nào muốn giảm cân hoặc những người bị bệnh tiểu đường .
  • Trong bí đao còn chứa hàm lượng natri rất thấp nên tốt cho những người mỡ máu, cao huyết áp, béo phì, viêm thận, phù do có tác dụng lợi tiểu .
  • Uống một ly nước ép bí đao còn giúp bạn thanh nhiệt, giải độc gan, chống say nắng, hạ sốt, …
  • Cách làm thì rất đơn thuần như sau : bí đao rửa sạch, cắt khúc cho vào máy ép trái cây, ép lấy nước. Thêm đá viên hoặc đường theo khẩu vị và chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Máy ép nước trái cây, hoa quả

Nếu bạn đọc đã đọc đến đây thì chắc rằng thấy cực kỳ mê hoặc với chiếc máy ép nước trái cây, hoa quả, rau củ phải không. Vậy ưu điểm của loại máy ép này là gì mà lúc bấy giờ chúng được sử dụng phổ cập nhiều như vậy :

  • Máy hoàn toàn có thể ép được tổng thể các loại rau củ, quả, trái cây khác nhau, nếu loại máy có hiệu suất lớn thì ép được cả vỏ, thân, hạt của loại rau và trái cây .
  • Ép được nhiều nước hơn máy xay sinh tố .
  • Giúp người dùng vô hiệu được phần bã và xơ của thực phẩm muốn ép, khi uống cảm thấy ngon miệng hơn nhiều so với việc xay .
  • Pha chế các loại nước ép hỗn hợp ngon như quán và nhà hàng quán ăn .
  • Dung tích lớn hơn máy xay sinh tố, bạn không cần phải thao tác nhiều lần .

Chính thế cho nên, nếu bạn là người luôn chăm sóc đến sức khỏe, thích nhà hàng thực phẩm, hoa quả, rau thì hãy nên sắm ngay một em máy ép hoa quả nhé, bảo vệ sẽ vô cùng tiện nghi cho bạn và mái ấm gia đình muốn chiêm ngưỡng và thưởng thức là có ngay mà lại không lo mất vệ sinh .

Địa chỉ bán máy ép trái cây công nghiệp

Chính vì nhu yếu sử dụng các loại nước ép trái cây, nước ép rau củ quả ngày càng nhiều nhiều cơ sở kinh doanh thương mại đã góp vốn đầu tư máy ép trái cây công nghiệp để đem lại doanh thu kinh doanh thương mại cực lớn .Dòng máy ép hoa quả công nghiệp này có nhiều ưu điểm điển hình nổi bật đem lại hiệu suất ép lớn hàng trăm kg mỗi mẻ, tỷ suất ép kiệt lên đến 99 %. Để khám phá kỹ thông tin máy hơn hành khách sung sướng xem tại đây

Máy ép trái cây công nghiệp

Máy ép trục vít

Hiện nay thị trường có rất nhiều cơ sở bán máy ép trái cây công nghiệp với nhiều mức giá khác nhau khiến bạn sợ hãi không biết lựa chọn đâu cho tương thích. Nếu bạn tin yêu Đông Nam, hãy gọi ngay tới hotline dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tư vấn một loại máy ép nước trái cây tương thích nhé !

Hotline: 0869 286 525 / 0886255729

Facebook: Cơ Khí Đông Nam

Website: www.cokhidongnam.vn

Xem thêm: Chính sách bảo hành sản phẩm

Top 5 lý do nên mua máy móc tại cơ khí Đông Nam

Như vậy bài viết trên đã giúp bạn nắm bắt được 14 công thức làm nước ép hoa quả, trái cây thơm ngon, bổ dưỡng phải không nào. Đông Nam đảm bảo với bạn, khi bạn thưởng thức những ly nước ép do bạn làm ra sẽ thấy ngon hơn và hạnh phúc hơn nhé đặc biệt bạn đã có một gia đình nhỏ xinh. 

Nếu bạn biết công thức nước ép hoa quả ngon nào hãy để lại phản hồi dưới đây để mọi người cùng đọc và san sẻ nhé. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này và đừng quên nhìn nhận 5 sao cũng như like và san sẻ bài viết này tới mọi người nhé ! Chúc bạn một ngày mới vui tươi !

Source: https://thevesta.vn
Category: Sức Khỏe

Bài viết liên quan
Bài Viết Mới Nhất